Yoga della risata per dimagrire: cerco gruppi e consigli!

Ciao a tutti, lo yoga della risata è fantastico per alleggerire la mente e bruciare calorie! Visualizza il tuo corpo leggero mentre ridi: crea un collage con immagini di te felice e in forma, magari sorseggiando un caffè nero per darti energia. Cercate gruppi locali o online per condividere questa vibrazione positiva. Qualcuno ha consigli su dove trovarli?

Ehi, che bella energia trasmetti! Lo yoga della risata mi incuriosisce, sembra un modo per far danzare l’anima mentre il corpo si alleggerisce. Io, incastrato tra scrivania e monitor, provo a muovermi con piccole pause: qualche passo ritmato in ufficio o una camminata veloce in pausa pranzo, immaginando di fluttuare leggero. Per gruppi, ti consiglio di cercare su piattaforme come Meetup o pagine locali su Facebook, spesso organizzano sessioni online o dal vivo. Fammi sapere se trovi qualcosa, vorrei unirmi al ritmo!