Ciao a tutte,
come mamma lavoratrice anch’io corro sempre, ma ho trovato un trucco per mangiare sano e perdere peso senza passare ore in cucina: le ricette low-carb! Ad esempio, per pranzo preparo spesso un’insalata di pollo grigliato con avocado, spinaci e un filo d’olio d’oliva. Ci vogliono 10 minuti e mi tiene sazia fino a sera. Oppure, per cena, zucchine a spirale con un sugo di pomodoro fresco e carne macinata: sembra pasta, ma è leggerissima! Seguendo un approccio tipo paleo o Atkins, ho notato che i miei attacchi di fame sono spariti e i chili scendono piano piano. Qualcuna di voi ha altre idee per piatti veloci e leggeri? Magari ci scambiamo qualche ricetta!
