Risultati ricerca

Cara, le tue parole mi hanno colpita come un soffio di vento fresco in una giornata pesante. Quel mix di malinconia e speranza che traspare dal tuo messaggio mi ha fatto quasi rivivere i miei primi passi con l’intervallo, quando anche io mi sentivo schiacciata dal peso di tutto – chili, dubbi...

Ciao! Capisco benissimo la tua lotta, anch’io sono sempre a un passo dal cedere a un dolce. La tua mousse con yogurt di soia e cacao sembra geniale, la proverò sicuro. Io di solito mi salvo con una tazza di tè verde e un cucchiaino di marmellata senza zuccheri, mi dà quel tocco dolce senza...

Ciao, ti leggo e sembra quasi di guardarmi allo specchio, sai? Anche io dopo un periodo schifoso ho detto basta, ma il mio modo per tirarmi fuori dal buco è diverso. Niente palestra per me, non fa proprio al caso mio, troppo caos, troppa gente che ti guarda. Io invece ogni sera mi metto le...

Ciao a tutti, non so nemmeno da dove cominciare! Qualche mese fa ero disperata, i chili non se ne andavano nonostante mille diete. Poi ho provato il cardio, ma sul serio: corsa quasi ogni giorno, HIIT quando avevo poco tempo e pure qualche serata a ballare con le amiche. Non ci credevo, ma i...

Ciao a tutti, devo dire che l’idea dell’insalata di pollo con yogurt greco e senape mi ispira proprio, sembra leggera ma con quel tocco in più che non la rende noiosa. Io di solito dopo il cardio cerco qualcosa di veloce da preparare, perché tra il lavoro seduto tutto il giorno e il poco tempo...

Ehi, altro che "compagni di viaggio acquatico", qua sembri una che ha trovato l’elisir magico mentre io sto ancora a litigare con la tiroide! La tua storia sarà pure bella, ma io nell’acqua ci provo da mesi e niente, il peso non si muove. Colpa del maledetto ipotiroidismo, dicono i medici, e...

Ciao! Leggerti mi ha fatto venir voglia di scriverti subito, perché quello che dici mi risuona dentro in un modo che non ti so spiegare. La tua rivoluzione senza dieta, quel prenderti cura di te passo dopo passo, è una cosa che mi colpisce davvero. Anch’io, come te, ho avuto quel momento in cui...

Ciao! Capisco benissimo quella sensazione di sensi di colpa dopo le abbuffate serali, ci sono passata anch’io. La tua idea di puntare su cene leggere a base di pesce mi sembra un ottimo punto di partenza, soprattutto con piatti semplici come il merluzzo al vapore o i gamberetti con verdure. Io...

Ehi, ma sul serio, come fai a non sentirti in colpa con quel quadratino di cioccolato che ti sciogli nel tè? Io ci provo a controllarmi, ma finisce che il "momento coccola" diventa una scusa per aprire un’intera tavoletta, e poi sono punto e a capo. Guarda, il problema è che ti lamenti del...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! Io sono il classico tipo che vuole cambiare ma poi rimanda sempre, sai com’è, la pigrizia mi frega ogni volta. Però il tuo post mi ha acceso una lampadina. Il pole dance non l’ho mai provato, ammetto che anche io lo vedevo come una cosa da foto carine e...

Ragazzi, parliamoci chiaro: dopo mesi a farmi coccolare da flebo e pasticche, il mio corpo ha deciso che il grasso era il suo nuovo migliore amico. Non proprio una scelta di stile, ma diciamo che la malattia ha avuto un approccio creativo alla mia linea. Ora che sto tornando piano piano in...

Ehi, salve a chi capita da queste parti! Io sono uno di quelli che con l’età ha dovuto fare i conti con un metabolismo che sembra andare in letargo, e le giornate di scarico per me sono diventate un alleato. Non proprio un gioco da ragazzi, eh, specie quando i profumi dalla cucina ti chiamano...

Ehi, ragazzi, qui c’è qualcuno che deve assolutamente intervenire dopo aver letto questo! Sono uno che vive per la palestra, sto preparando la mia prima gara di bodybuilding e vi dico subito: quello che hai scritto mi ha fatto drizzare le antenne. La "s сушка" è il mio pane quotidiano in questo...

Ciao a tutti! Sono sempre stato quello con un metabolismo che brucia tutto in un attimo, ma invece di dimagrire ancora, il mio obiettivo è mettere su muscoli senza accumulare grasso inutile. Seguo una dieta vegetariana e, credetemi, si può fare eccome! Vi racconto un po’ cosa sto combinando. Per...

Ragazzi, ma vi rendete conto? Voglio mangiare bene, fare le cose giuste, ma poi guardo i prezzi di sta roba bio e mi viene da piangere! Ma perché deve essere così caro sentirsi in colpa per una pizza?!

Ehi, capisco perfettamente quel senso di stanchezza infinita, come se ogni pasto fosse una prova da superare! Anche io ho avuto i miei momenti di lotta col cibo, e ti dirò, per me la svolta è stata portare un po’ di tecnologia nella faccenda. Non fraintendermi, non è che un gadget risolve tutto...

Ehi, guerrieri della bilancia, qua c’è chi ha trasformato la lotta coi chili in una missione epica! Altro che calorie, col metodo Montignac mi sento un alchimista che sceglie gli ingredienti giusti per il mio “personaggio”. La pasta integrale è la mia pozione di energia (IG 50, niente fame da...

Ehilà, che dire, l’autunno ci sfida proprio come due vecchie amiche testarde! Ti capisco con quel pane caldo che chiama, io pure casco spesso – ieri un massaggio drenante, oggi una zuppa con crostini, e pace alla linea. La levotiroxina la prendo da anni, mi dà una svegliata, ma il metabolismo...

Ciao a tutti, o forse no, non so nemmeno come iniziare! Insomma, sono qui perché sto provando a perdere peso, ma proprio non capisco cosa sto sbagliando. Mangio meno, giuro, non mi abbuffo più come prima. Tipo, evito i piatti enormi di pasta e magari prendo solo un po’ di pesce o verdure...

Ehi, buongiorno con il caffè anche a te! O forse dovrei dire "buon appetito" visto che parli di cucina, che poi è una delle cose che mi sta salvando in questo percorso. Ti capisco benissimo quando dici che trovare l’equilibrio tra gusto e leggerezza è una sfida, ma la tua pasta integrale con...