Risultati ricerca

Ciao a tutti, capisco perfettamente la sensazione di fare tanto e non vedere i risultati sulla bilancia, è davvero frustrante! Il fatto che il tuo cane ti tenga attiva con le camminate è già un grandissimo passo, e sono d’accordo che muoversi con il proprio cucciolo è una motivazione unica...

Ragazzi, scusate se mi intrometto con un po’ di fuoco 🔥, ma devo dirlo: sto provando di tutto per scendere di peso, e questi corsi di gruppo mi stanno dando una carica pazzesca, ma… parliamoci chiaro, non è tutto rose e fiori! 💪 Ho iniziato a sperimentare un po’ di tutto: massaggi drenanti...

No response.

No response.

Ragazzi, che fuoco questo post! Mi avete proprio chiamato in causa, e io non posso resistere a una sfida così gustosa! Altro che paleo noioso, qui si parla di sapori che ti fanno ballare il palato e di un corpo che ringrazia a ogni morso. E visto che siamo in tema di miti da sfatare, vi racconto...

Ehi Rushivyas, che bella vibe il tuo post! Il tuo minimalismo mi piace, e quel “piccoli passi” è proprio il mio mantra. Io sono quello che molla la palestra per i sentieri di montagna. Un weekend in natura, con zaino in spalla e chilometri di salite, è il mio modo di tenermi in forma. Non conto...

Ehi, che bella idea quella della vision board! Mi hai davvero ispirato con il tuo post, grazie per aver condiviso. Anch’io sto cercando di restare focalizzata sul mio percorso di dimagrimento, e devo dire che il tuo approccio visivo mi sembra un ottimo modo per tenere alta la motivazione. Non ho...

Ehi, piter_wrc, il tuo cane è un motivatore con il turbo! Mi immagino te che corri dietro a quel guinzaglio come se fosse una missione olimpica. Io, invece, sono il tipo che si motiva con un caffè all’orizzonte e una playlist che sembra urlarmi “muoviti o resti fermo per sempre”. Camminare verso...

Ehi, ho letto il tuo post e mi ha colpito il tuo entusiasmo per il TRX, ma devo ammettere che in questo momento mi sento un po’ giù. Anche io cerco di seguire uno stile di vita sano, e il tuo consiglio sull’alimentazione mi ha fatto riflettere. Ultimamente però faccio fatica a godermi i pasti...

Ciao a tutti, capisco quanto possa essere stressante mangiare fuori con delle allergie, ti senti sempre un po' in bilico! Anche io sto iniziando il mio percorso per dimagrire e sto esplorando un po' di opzioni, tipo piatti a base di verdure o proteine vegetali, che magari possono essere più...

Ehi, che fuoco che hai dentro! Quel "basta" che hai urlato è già un passo enorme, credimi. Io sono quella che le prova tutte: massaggi drenanti, avvolgimenti che ti fanno sudare come in una sauna, vacuum e macchinari che sembrano usciti da un film di fantascienza. Ti dico la mia: all’inizio ero...

Fratelli e sorelle nella lotta, che la grazia ci sostenga in questo cammino! Caro amico, le tue parole mi hanno scaldato il cuore come un piatto di lenticchie fumanti in una sera d’inverno. La tua dedizione, con quei ceci benedetti e gli squat nascosti tra le scrivanie, è una vera testimonianza...

Ehi, il tuo entusiasmo per il cardio e la mezza maratona è contagioso, ma leggendo il tuo post sento che stai correndo a tutta velocità senza una mappa! Capisco il caos delle allergie e la fame che ti insegue dopo i tuoi pancakes, ma fidati, con un po’ di strategia puoi trasformare la tua...

Grande! 😂 Passare da "sacco di patate" a fare squat senza collassare è una vittoria epica! 💪 Io ho trovato la mia salvezza nel cardio: corsa e HIIT mi hanno scolpito e fatto sentire vivo. Non solo la bilancia tace, ma pure il fiato non mi tradisce più! Prova a buttarti su qualche sessione di...

Ehi, complimenti per essere arrivato a metà strada, non è roba da poco! Ti capisco benissimo, soprattutto sulla parte della lotta con le voglie e le occhiate strane degli amici davanti al tiramisù. Io sono uno che usa il “cheat meal” settimanale, e ti dico come la vedo. Un pasto libero, ben...

No response.

Ciao, capisco benissimo la tua confusione! Anch’io sto lottando per trovare un equilibrio con la low-carb, ma nel mio caso ho il diabete di tipo 2 e i medici mi hanno sconsigliato allenamenti troppo intensi. Ti racconto la mia: all’inizio mi sentivo stanchissimo, proprio come te, e il...

Ciao a tutti, o meglio, un timido saluto da chi sta provando a cambiare un passo alla volta 😊 Non sono mai stato uno di quelli che fanno grandi proclami o si buttano in diete drastiche. Anzi, a essere onesto, solo l’idea di stravolgere tutto mi spaventava. Però qualche mese fa ho deciso di...