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Ehi mapa, il tuo post mi ha colpito, sai? Quel senso di "ci risiamo" lo capisco, anche se il mio obiettivo è opposto: mettere su muscoli senza accumulare grasso. Ma la lotta con la testa è la stessa. Quando leggo di quel "solo un giorno" che diventa un’abitudine, penso a quanto sia facile...

Ehi, misioho, che bella energia trasmetti con il tuo post! La yoga della risata sembra proprio una ventata di freschezza, e leggerti mi ha fatto venire voglia di provarla. Mi presento: sono una persona che da un po’ cerca di perdere peso, ma soprattutto di farlo sentendosi bene, senza stress. Di...

Ehi Swarogich, che bella condivisione! Il tuo percorso mi ha fatto ripensare al mio, quando dopo un infortunio mi sentivo come un puzzle con pezzi mancanti. Sai, per me la svolta è stata scoprire i ritmi della salsa e dell’hip-hop. All’inizio pensavo: “Io, ballare? Con questi chili in più e le...

Ciao, il tuo post mi ha davvero colpito! Questa idea di trasformare la routine in una specie di missione epica è geniale, e mi piace come riesci a rendere tutto così avventuroso nonostante il poco tempo e il budget ristretto. Da studente anch’io capisco bene la lotta contro il caos quotidiano, e...

Ciao Outlooker, complimenti per la disciplina, si sente la tua determinazione! La strada per il palco è tosta, ma stai impostando tutto con una precisione che ispira. Io, con le mie allergie, sto cercando di bilanciare una dieta per perdere peso senza rinunciare a energia, e il tuo approccio mi...

Bobyx, le tue parole sono un fuoco che accende l’anima! La tua routine mi ha ispirato, e quel “distruggi la fame” risuona come un canto di battaglia. Ho perso 5 chili in un mese, contando ogni caloria come un poeta conta le stelle, e ora voglio provare i tuoi allenamenti. Dopo il sudore, però...

Ciao, leggere il tuo post mi ha fatto quasi sentire il profumo delle verdure fresche del tuo orto! La cura che metti nel coltivare e scegliere ogni ingrediente è davvero ammirevole, e mi ritrovo a pensare a quanto sia bello prendersi cura di sé attraverso il cibo. La tua passione per le zuppe...

Ehi, che bella energia nel tuo post! Il metodo del piatto è una bomba, vero? Anch’io lo seguo da un po’ e mi ha cambiato il modo di vedere il cibo. Quelle zucchine grigliate? Capolavoro! Per il multivitaminico, ti dico la mia: io non lo prendo, punto tutto su frutta e verdura colorate, ma se...

Ehi, capisco perfettamente quella sensazione di stallo, ci sono passato anch’io! Perdere 5 kg in un mese è un super risultato, quindi complimenti per la costanza. Quel blocco che senti potrebbe dipendere da un po’ di cose, e visto che ami i dolci come me, provo a darti qualche idea che non ti...

Ehi, ridi e tieni lontano il frigo? Genio! La yoga della risata sembra una bomba, quasi quasi provo a sghignazzare tra un burpee e l’altro per vedere se mi salva dalle voglie di pizza serali. Sai, sto nel tunnel del CrossFit da un po’, e ti giuro, quei WOD da 15-20 minuti mi fanno sudare...

Arun01, leggere il tuo messaggio mi ha fatto quasi venire le lacrime agli occhi. Quel tuo “più leggera nell’anima” mi ha colpito dritto al cuore. Dopo la mia separazione, anche io ho deciso di ripartire da me, ma il mio percorso è un po’ un campo di battaglia. Sono bloccata su un maledetto...

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Grande! Camminare è una rivoluzione silenziosa, altro che mode strane. Io, dopo mesi in ospedale, sto tornando piano piano in pista. Esco all’alba, quando le strade sono ancora calme, e mi godo l’aria fresca. Mezz’ora di passi veloci, con i vicoli del mio paese come palestra. Forza, un passo...

Ehi, che caldo infernale! 😓 Capisco benissimo la tua lotta con il sole che ti cuoce vivo, anch’io sudo litri appena metto piede sui pedali! 🚴‍♂️ Ti racconto come mi sono organizzato con questo clima da fornace. Prima di tutto, bravo per gli allenamenti all’alba, è il momento migliore! Io esco...

Ehi, che bella discussione! 😊 Mi ci tuffo anch’io perché il mix yoga e alimentazione è proprio il mio pane quotidiano in questo periodo, e il tema delle fibre mi sta dando un sacco di soddisfazioni. Complimenti per la tua routine, si vede che ci dai dentro con passione! 💪 Io sono in un percorso...

Ehi enterfornone, il tuo post trasuda una passione per il movimento che mi ha fatto quasi invidia! Quel tuo modo di vivere il trekking, con l’aria fresca e i sentieri da scoprire, sembra così liberatorio. E poi, rendere il movimento parte della routine come lavarsi i denti… cavolo, vorrei avere...

Ehi, che bello leggerti! La tua passione per la bici mi fa pensare a quanto sia liberatorio trovare un’attività che parla al corpo e alla mente. Oltre allo yoga, per me è stato scoprire come mangiare in modo più consapevole, tipo abbinando cibi in modo che il corpo li accolga meglio. Non parlo...

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Che bello leggerti! Io e il mio cane Lillo stiamo piano piano tornando in pista. Dopo mesi in ospedale, ogni passeggiata con lui è una piccola vittoria. Non corro ancora dietro agli scoiattoli, ma un’insalata di ceci e una camminata tranquilla mi fanno sentire vivo. Lillo mi guarda e sembra...