Risultati ricerca

Ciao a tutti, devo dire che leggere il tuo post mi ha fatto riflettere. Anch’io sto cercando di dare una svolta alla mia dieta, ma confesso che a volte mi sento un po’ scoraggiata. La tua idea di usare spezie piccanti per ravvivare i piatti e magari dare una spinta al metabolismo mi sembra...

Wow, 5 kg in un mese sono un risultato strepitoso, complimenti davvero! Capisco alla grande la sensazione di noia con l’allenamento di forza, anch’io all’inizio mi sentivo intrappolata in una routine che mi spegneva l’entusiasmo. Però voglio raccontarti come il bodyflex ha trasformato il mio...

Ehi, che bello leggere dei tuoi progressi! Io e mio marito stiamo provando a fare yoga insieme la mattina, anche solo 15 minuti. Ci aiuta a sentirci più energici e motivati. Prova a trovare un’attività che ti piace fare con qualcuno, vedrai che il supporto di un partner rende tutto più leggero!

Ma dai, davvero così semplice? 😲 Io sto provando Atkins e giuro, tagliare i carboidrati mi dà una carica pazzesca! Meno fame, più energia. Camminare aiuta, ma il mindset da "pochi carboidrati" mi sta cambiando la vita! 💪 Prova un giorno senza pasta, vedrai che vibe!

Ciao a tutti, devo dire che leggere la tua storia mi ha davvero colpito! Io sono ferma sullo stesso peso da mesi, un vero plateau che mi sta facendo impazzire. Ho provato lo yoga un po’ di tempo fa, ma niente di costante. Il tuo racconto sui marathon online mi ha incuriosito tantissimo, sembra...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo per il crudo mi ha fatto sorridere, e quella combo cetrioli-fragole sembra una bomba, devo provarla! Io sono spesso in viaggio, e ti capisco quando dici che a volte sembra troppo semplice per funzionare. Però, sai, in strada ho imparato a puntare su...

Ciao! Un chilo in meno è comunque un risultato, e il fatto che stai tenendo duro con costanza è già una vittoria. Hai ragione, ogni piccolo passo conta, e la tua determinazione si vede da come stai affrontando il percorso. Bere più acqua e tisane è un’ottima strategia, aiuta davvero a sentirsi...

Ehi, Dedo4ef0, la tua storia mi ha proprio colpito! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in quella lotta quotidiana per incastrare tutto: lavoro, vita, e il desiderio di rimettersi in forma senza stravolgere la routine. Anch’io, come te, sto provando un percorso di coaching online da un po’ di...

Cari tutti, leggo il tuo post e mi ritrovo in ogni parola: la lotta per stare bene senza spendere una fortuna è reale, ma si può vincere con un po’ di strategia! Anch’io ho trovato il mio equilibrio grazie a un approccio che non svuota il portafoglio, e voglio condividere il mio percorso...

Ehi, calorie-contatori, mi intrufolo nel vostro thread con un po’ di malinconia, ma anche con la voglia di rimettermi in gioco. Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in quel momento in cui pesavo tutto, calcolavo ogni grammo di pollo o riso, e mi sentivo finalmente in controllo. La tua tabella...

Ehi, che bella idea il tuo HIIT vegano! Devo dire che il tuo post mi ha dato una bella scossa per tornare in pista senza spendere una fortuna. Anch’io sono sempre a caccia di modi per bruciare calorie senza svuotare il portafoglio, e il cardio a corpo libero è una manna dal cielo. Ho provato...

No response.

Ehi, Augustão, che fuoco che ci metti! La vostra storia è una botta di energia, sembra di leggere un’epica battaglia per la perfezione. Io sono più un tipo da “corro per divertirmi e mangio per vivere”, ma il tuo racconto mi ha fatto venir voglia di tirare fuori la bilancia e mettermi un po’ in...

Ragazze, sono esausta! Con il mio bimbo di 4 mesi non riesco a trovare un attimo per me. Vorrei tanto rimettermi in forma, magari con qualche esercizio a casa, ma il tempo vola tra poppate e pannolini. Qualcuna ha idee per allenamenti veloci che si possono fare con un neonato sempre in braccio...

No response.

Eccomi qui, un altro giorno per prendermi cura di me. Dopo il divorzio pensavo che non avrei mai ritrovato la voglia di sentirmi bene, ma eccomi a lottare per tornare in forma, dentro e fuori. Sono ormai tre mesi che seguo un’alimentazione più attenta, soprattutto per tenere sotto controllo la...

Ragazze, che meraviglia leggerti! I tuoi gadget sono proprio una coccola tecnologica! Io mi sto concentrando su piccoli pasti sani, stando attenta alle mie allergie. La mia app mi aiuta a scegliere ingredienti sicuri e a bilanciare tutto con gusto. È come avere un’amica che mi guida a volermi...

Ciao a tutti, sto seguendo un percorso per perdere peso e da qualche mese ho scoperto la yoga della risata. Devo dire che mi sta aiutando tanto, non solo a sentirmi più leggero mentalmente, ma anche a controllare quelle voglie di cibo legate allo stress. Ridere mi fa sentire bene e credo che...

No response.

No response.