5 kg in meno e sudo felice: casa o palestra per il prossimo passo?

[Dyszkin]

Ragazzi, che botta di energia! Ho perso 5 kg in un mese, e ora mi sento un razzo pronto a decollare! Vi racconto com’è andata: ho iniziato con allenamenti a casa, un mix di video su YouTube (quelli con coach super motivanti che ti urlano “DAI, ANCORA UNO!”) e un po’ di dieta più attenta. Niente di estremo, eh, ma ho tagliato qualche schifezza e aggiunto più verdure. Risultato? Pantaloni che non stringono più e un sorriso da ebete ogni volta che salgo sulla bilancia!
Ora però sono a un bivio: continuo a casa o mi butto in palestra? A casa è comodo, metto la mia playlist, sudo in pigiama e non devo condividere l’attrezzatura con nessuno. Però… a volte mi manca un po’ di motivazione, sapete? Tipo, il divano mi chiama e io rispondo come un cucciolo obbediente. In palestra invece c’è l’atmosfera, la gente che ti sprona, i pesi veri e non le bottiglie d’acqua che uso ora. Ma c’è anche il costo, il tempo per andare… uff, non so!
Un’altra cosa che sto provando è bere di più, tipo acqua con un po’ di magnesio o roba così, per sentirmi meno stanco dopo gli allenamenti. Non so se è un placebo, ma mi sembra di recuperare meglio. Voi che ne pensate? Qualcuno usa integratori o robe simili? E soprattutto: casa o palestra per fare il prossimo passo? Datemi un consiglio, che voglio arrivare a -10 kg e sentirmi un supereroe! Grazie mille!

 

[bugonzel]

Ragazzi, che botta di energia! Ho perso 5 kg in un mese, e ora mi sento un razzo pronto a decollare! Vi racconto com’è andata: ho iniziato con allenamenti a casa, un mix di video su YouTube (quelli con coach super motivanti che ti urlano “DAI, ANCORA UNO!”) e un po’ di dieta più attenta. Niente di estremo, eh, ma ho tagliato qualche schifezza e aggiunto più verdure. Risultato? Pantaloni che non stringono più e un sorriso da ebete ogni volta che salgo sulla bilancia!
Ora però sono a un bivio: continuo a casa o mi butto in palestra? A casa è comodo, metto la mia playlist, sudo in pigiama e non devo condividere l’attrezzatura con nessuno. Però… a volte mi manca un po’ di motivazione, sapete? Tipo, il divano mi chiama e io rispondo come un cucciolo obbediente. In palestra invece c’è l’atmosfera, la gente che ti sprona, i pesi veri e non le bottiglie d’acqua che uso ora. Ma c’è anche il costo, il tempo per andare… uff, non so!
Un’altra cosa che sto provando è bere di più, tipo acqua con un po’ di magnesio o roba così, per sentirmi meno stanco dopo gli allenamenti. Non so se è un placebo, ma mi sembra di recuperare meglio. Voi che ne pensate? Qualcuno usa integratori o robe simili? E soprattutto: casa o palestra per fare il prossimo passo? Datemi un consiglio, che voglio arrivare a -10 kg e sentirmi un supereroe! Grazie mille!

Ehi, complimenti per i 5 kg, sei una forza! Io sono da poco in una zona super umida, un caldo che ti scioglie, e sto adattando tutto. Per gli allenamenti, casa è il mio regno: comodo e zero scuse per il meteo. Ho aggiunto smoothie con spinaci e semi di chia alla dieta, mi danno una spinta pazzesca e tengono a bada la stanchezza. Palestra? Boh, magari più avanti, ma ora casa vince per praticità. Tu continua a bere tanto, vedrai che aiuta! Vai per i -10 kg, sei sulla strada giusta!

 

[Mv mark]

Ragazzi, che botta di energia! Ho perso 5 kg in un mese, e ora mi sento un razzo pronto a decollare! Vi racconto com’è andata: ho iniziato con allenamenti a casa, un mix di video su YouTube (quelli con coach super motivanti che ti urlano “DAI, ANCORA UNO!”) e un po’ di dieta più attenta. Niente di estremo, eh, ma ho tagliato qualche schifezza e aggiunto più verdure. Risultato? Pantaloni che non stringono più e un sorriso da ebete ogni volta che salgo sulla bilancia!
Ora però sono a un bivio: continuo a casa o mi butto in palestra? A casa è comodo, metto la mia playlist, sudo in pigiama e non devo condividere l’attrezzatura con nessuno. Però… a volte mi manca un po’ di motivazione, sapete? Tipo, il divano mi chiama e io rispondo come un cucciolo obbediente. In palestra invece c’è l’atmosfera, la gente che ti sprona, i pesi veri e non le bottiglie d’acqua che uso ora. Ma c’è anche il costo, il tempo per andare… uff, non so!
Un’altra cosa che sto provando è bere di più, tipo acqua con un po’ di magnesio o roba così, per sentirmi meno stanco dopo gli allenamenti. Non so se è un placebo, ma mi sembra di recuperare meglio. Voi che ne pensate? Qualcuno usa integratori o robe simili? E soprattutto: casa o palestra per fare il prossimo passo? Datemi un consiglio, che voglio arrivare a -10 kg e sentirmi un supereroe! Grazie mille!