Ehi, guardate un po’ qui, io che me ne sto tranquillo a casa mia ho tirato giù 5 kg in un mese, e voi lì in palestra a sudare come matti che risultati avete portato a casa? Perché, sapete, non è che serva chissà quale attrezzatura o un abbonamento costoso per farcela. Io mi sono messo d’impegno, ho preso un tappetino, un paio di pesetti da due soldi e via, ho iniziato. Altro che scuse tipo “eh, ma a casa non ho spazio” o “eh, ma in palestra c’è l’atmosfera giusta”. L’atmosfera me la creo io, con la mia musica e i miei tempi, senza aspettare che qualcuno finisca di usare la panca o di farsi i selfie allo specchio.
Devo dire che all’inizio pensavo fosse impossibile, perché si sa, a casa c’è il frigo che ti chiama, il divano che ti guarda con quegli occhi da “vieni qui”, ma sapete che c’è? Ho deciso che non mi servivano istruttori a gridarmi dietro o macchinari complicati. Mi sono fatto un piano: mezz’ora al giorno, esercizi semplici, tipo squat, plank, qualche saltello, e ho tagliato le schifezze che mangiavo senza nemmeno accorgermene. Risultato? 5 kg in meno e mi sento pure più leggero, non solo di peso, ma proprio dentro.
Voi in palestra, con tutti quei soldi spesi e le ore perse a fare la fila per un tapis roulant, che avete da dire? Perché io, con due figli che mi girano intorno e una moglie che ogni tanto mi chiede di spostarmi per passare l’aspirapolvere, ce l’ho fatta lo stesso. E non venitemi a dire che in palestra è meglio perché c’è il personal trainer, perché se non avete la testa per cambiare, potete avere anche il miglior coach del mondo, ma restate fermi al punto di partenza.
Ora però sono curioso, perché 5 kg sono un bel traguardo, ma voglio di più. Qualche idea per non mollare? Io a casa continuo, ma magari voi palestrati avete qualche trucco che posso rubare, no? Tanto, alla fine, il risultato lo vedo io, non il vostro abbonamento.
Devo dire che all’inizio pensavo fosse impossibile, perché si sa, a casa c’è il frigo che ti chiama, il divano che ti guarda con quegli occhi da “vieni qui”, ma sapete che c’è? Ho deciso che non mi servivano istruttori a gridarmi dietro o macchinari complicati. Mi sono fatto un piano: mezz’ora al giorno, esercizi semplici, tipo squat, plank, qualche saltello, e ho tagliato le schifezze che mangiavo senza nemmeno accorgermene. Risultato? 5 kg in meno e mi sento pure più leggero, non solo di peso, ma proprio dentro.
Voi in palestra, con tutti quei soldi spesi e le ore perse a fare la fila per un tapis roulant, che avete da dire? Perché io, con due figli che mi girano intorno e una moglie che ogni tanto mi chiede di spostarmi per passare l’aspirapolvere, ce l’ho fatta lo stesso. E non venitemi a dire che in palestra è meglio perché c’è il personal trainer, perché se non avete la testa per cambiare, potete avere anche il miglior coach del mondo, ma restate fermi al punto di partenza.
Ora però sono curioso, perché 5 kg sono un bel traguardo, ma voglio di più. Qualche idea per non mollare? Io a casa continuo, ma magari voi palestrati avete qualche trucco che posso rubare, no? Tanto, alla fine, il risultato lo vedo io, non il vostro abbonamento.