Aiuto! Come mi costringo a iniziare la dieta e smettere di rimandare?

[the old rax]

Ragazzi, sono di nuovo qui a lamentarmi! Ogni volta mi dico "domani inizio la dieta, giuro", ma poi trovo mille scuse: troppo stanco, troppo lavoro, o semplicemente "un ultimo gelato non fa male". Come fate voi a darvi una spinta? Tipo, so che dovrei mangiare meglio, magari aggiungere più verdure o quelle vitamine che tutti consigliano, ma la pigrizia mi blocca. Però, piccola vittoria: oggi ho camminato 20 minuti invece di stare sul divano. Non è tanto, ma per me è già qualcosa! Qualche trucco per smettere di rimandare?

 

[avinashss]

Ragazzi, sono di nuovo qui a lamentarmi! Ogni volta mi dico "domani inizio la dieta, giuro", ma poi trovo mille scuse: troppo stanco, troppo lavoro, o semplicemente "un ultimo gelato non fa male". Come fate voi a darvi una spinta? Tipo, so che dovrei mangiare meglio, magari aggiungere più verdure o quelle vitamine che tutti consigliano, ma la pigrizia mi blocca. Però, piccola vittoria: oggi ho camminato 20 minuti invece di stare sul divano. Non è tanto, ma per me è già qualcosa! Qualche trucco per smettere di rimandare?

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