Ragazzi, ma sul serio pensate che sollevare ghisa sia l’unico modo per bruciare calorie d’inverno? Io dico che vi sbagliate di grosso. Il vero allenamento è starsene al caldo con un piatto di spaghetti all’arrabbiata che ti fa sudare più di una sessione di squat. Altro che pesi, qui si parla di accendere il metabolismo come un forno! Le spezie piccanti, tipo peperoncino o zenzero, sono la chiave per dare una svegliata a questo corpo intorpidito dal freddo. Non ci credete? Studi dicono che la capsaicina del peperoncino aumenta la termogenesi, e io lo sento eccome: dopo un bel curry con tanto pepe di Cayenna, mi parte il fuoco dentro e brucio tutto quello che ho mangiato a Natale.
E poi, parliamoci chiaro, voi che fate curl tutto il giorno, avete mai provato a mandar giù un cucchiaio di salsa al habanero senza battere ciglio? Quella sì che è resistenza, altroché i vostri bilancieri. Io sto andando avanti da mesi con la mia “dieta del fuoco”: colazione con tè allo zenzero bello carico, pranzo con pollo al peperoncino e cena con una zuppa che ti fa lacrimare. Risultato? Mi sento una stufa ambulante e i pantaloni di gennaio scorso mi stanno larghi.
Chi è ancora fermo ai soliti pesi si perde il vero trucco: il piccante è il nostro alleato contro il freddo e la bilancia. Se non siete d’accordo, provate a mangiare un piatto di penne con ‘nduja e poi ditemi se non vi sentite più leggeri. Dai, fate i coraggiosi, altro che panca piana!
E poi, parliamoci chiaro, voi che fate curl tutto il giorno, avete mai provato a mandar giù un cucchiaio di salsa al habanero senza battere ciglio? Quella sì che è resistenza, altroché i vostri bilancieri. Io sto andando avanti da mesi con la mia “dieta del fuoco”: colazione con tè allo zenzero bello carico, pranzo con pollo al peperoncino e cena con una zuppa che ti fa lacrimare. Risultato? Mi sento una stufa ambulante e i pantaloni di gennaio scorso mi stanno larghi.
Chi è ancora fermo ai soliti pesi si perde il vero trucco: il piccante è il nostro alleato contro il freddo e la bilancia. Se non siete d’accordo, provate a mangiare un piatto di penne con ‘nduja e poi ditemi se non vi sentite più leggeri. Dai, fate i coraggiosi, altro che panca piana!
