Ragazzi, lasciate che ve lo dica: tutto questo parlare di yoga per dimagrire mi fa quasi ridere. Non fraintendetemi, ognuno ha il suo, ma io ho trovato il mio santo graal con gli allenamenti a intervalli sulle scale. Altro che respirazioni profonde e posizioni strane, qui si suda sul serio! Corro su e giù come un ossesso, alternando sprint a tutta velocità a un passo lento per riprendere fiato. È una batosta, ma che batosta gloriosa. Le gambe bruciano, i glutei urlano, ma dopo poche settimane già vedo i risultati: tutto più tonico, più definito. E sapete una cosa? Mi sento una bestia, non uno che cerca l’equilibrio interiore. Le scale sono ovunque, gratis, e ti fanno il culo quadrato senza bisogno di tappetini o musica rilassante. Provateci, poi mi dite se lo yoga vi dà la stessa botta!
Altro che yoga, le scale mi stanno distruggendo (in senso buono)!
- Autore discussione jmmuraguri
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