Ehi, mica ciao, qui si parla di sudore e muscoli, ma io vi porto una ventata diversa. Altro che bilancieri e serie infinite, il mio segreto per dimagrire è la yoga della risata. Sì, avete letto bene, ridere come matti per sciogliere i chili di troppo. Non è una barzelletta, è scienza: quando ridi, il corpo molla lo stress, e sapete cosa? Lo stress è il re dell’abbuffata emotiva. Meno stress, meno voglia di svuotare il frigo a mezzanotte.
Ho iniziato da un po’ con sessioni di yoga della risata, e vi dico, non solo mi sento più leggero dentro, ma i jeans cominciano a calzare meglio. Funziona così: ti riunisci, fai esercizi che sembrano assurdi, ridi senza motivo, e il tuo corpo inizia a produrre endorfine come se fossi in palestra a sollevare quintali. Ma senza il mal di schiena. E no, non serve ingoiare integratori o robe chimiche per “accelerare il metabolismo”. Basta una bella risata, che tra l’altro è gratis.
Il punto è che non riesco a trovare gruppi qui vicino che facciano yoga della risata. Qualcuno di voi ha mai provato? Conoscete club o posti dove si riuniscono per ridere in gruppo? Non ditemi di cercare su internet, ci ho già provato e trovo solo corsi online o roba lontano chilometri. Voglio gente in carne e ossa, che rida con me e mi aiuti a tenere il ritmo. E magari, perché no, a perdere ancora qualche chilo senza morire su una panca da squat.
Aspetto vostri consigli, ma per favore, lasciate stare i discorsi su proteine in polvere e pillole magiche. Qui si dimagrisce col cuore leggero, non col portafoglio vuoto.
Ho iniziato da un po’ con sessioni di yoga della risata, e vi dico, non solo mi sento più leggero dentro, ma i jeans cominciano a calzare meglio. Funziona così: ti riunisci, fai esercizi che sembrano assurdi, ridi senza motivo, e il tuo corpo inizia a produrre endorfine come se fossi in palestra a sollevare quintali. Ma senza il mal di schiena. E no, non serve ingoiare integratori o robe chimiche per “accelerare il metabolismo”. Basta una bella risata, che tra l’altro è gratis.
Il punto è che non riesco a trovare gruppi qui vicino che facciano yoga della risata. Qualcuno di voi ha mai provato? Conoscete club o posti dove si riuniscono per ridere in gruppo? Non ditemi di cercare su internet, ci ho già provato e trovo solo corsi online o roba lontano chilometri. Voglio gente in carne e ossa, che rida con me e mi aiuti a tenere il ritmo. E magari, perché no, a perdere ancora qualche chilo senza morire su una panca da squat.
Aspetto vostri consigli, ma per favore, lasciate stare i discorsi su proteine in polvere e pillole magiche. Qui si dimagrisce col cuore leggero, non col portafoglio vuoto.