Ragazzi, vi racconto una cosa: da quando ho iniziato a segnarmi tutto quello che mangio, i miei allenamenti durante i marathon online sono diventati molto più efficaci. Non è solo questione di contare calorie, ma di capire cosa mi dà energia per spingere di più. Ieri, per esempio, dopo una giornata ben pianificata con i pasti, ho chiuso una sessione di zumba del marathon con un sorriso enorme. Questi challenge mi motivano a non mollare, e vedere i progressi di tutti nel gruppo mi dà una carica pazzesca!
