Ma davvero pensate che stare a contare calorie e pesare ogni grammo di cibo sia vita? Io non ce la faccio più con queste diete che ti fanno solo impazzire. Prendo lo zaino, mi infilo gli scarponi e via, in montagna per giorni. Camminare su sentieri ripidi, con l’aria fresca che ti riempie i polmoni, brucia più calorie di qualsiasi tapis roulant. E poi, dopo un weekend così, ti senti forte, non uno straccio come dopo una settimana di insalatine tristi. Provateci, altro che keto o paleo!
Basta con le diete noiose! Camminare in montagna brucia calorie e ti rende più forte!
- Autore discussione Augustão d2
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