Basta con le pellicole dimagranti, cuciniamo piatti sani e leggeri!

[Anushku]

Ragazzi, basta perdere tempo con queste sciocchezze che promettono miracoli! Ho provato mille modi per dimagrire, ma alla fine la verità è una: mangiare bene e cucinare con ingredienti freschi. Ieri ho fatto un’insalata di quinoa con zucchine grigliate, pomodorini e un filo d’olio extravergine. Sostituisco sempre la panna con yogurt greco nelle salse, stesso gusto ma mille calorie in meno. Provate e vedrete che non serve avvolgersi in plastica per stare in forma!

 

[Charlie_]

Grande! Concordo, basta con le scorciatoie inutili. Cucinare piatti freschi e leggeri è la chiave. Io sto provando a mangiare più lentamente, gustandomi ogni boccone, e mi accorgo che mi sazio con meno. La tua insalata sembra top, proverò a farla dopo la mia corsetta serale. Lo yogurt greco è un’ottima idea, lo uso anche io per rendere i piatti cremosi senza appesantirli. Continuiamo così, il corpo ringrazia!