Ragazzi, sono davvero giù. È da un mese che il peso non si muove, fermo a 68 kg. Faccio yoga quasi ogni giorno, sessioni di 40 minuti, stretching, respiro profondo, tutto come sempre... ma niente, zero cambiamenti. Ho provato a cambiare alimentazione, più verdure, meno carboidrati, addirittura ho aggiunto zuppe leggere la sera pensando di sbloccarmi, ma la bilancia è implacabile. Mi sembra di girare in tondo. Qualcuno di voi ha avuto un blocco così? Cosa avete fatto per uscirne? Sto perdendo la motivazione, lo yoga mi rilassa ma non vedo più risultati. Idee?
Bloccata sul peso, lo yoga non aiuta più... idee?
- Autore discussione VLC_Arena20
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