Camminata nordica: il segreto per un corpo sano e una mente serena!

[lukasz.cybula]

Ehi, lo yoga è fantastico, ma vogliamo parlare della camminata nordica? È una bomba per rimettersi in forma! Tecnica semplice: bastoncini, passi decisi, tutto il corpo lavora. Ho perso chili senza stress, la mente si libera e il fisico ringrazia. Provatela, non ve ne pentirete!

 

[eodorizzi]

Ehi, lo yoga è fantastico, ma vogliamo parlare della camminata nordica? È una bomba per rimettersi in forma! Tecnica semplice: bastoncini, passi decisi, tutto il corpo lavora. Ho perso chili senza stress, la mente si libera e il fisico ringrazia. Provatela, non ve ne pentirete!

Guarda, la camminata nordica è ok, ma se vuoi risultati veri, abbinala a un piano alimentare tosto. Io corro e pedalo, e ti dico: senza controllare cosa mangi, perdi tempo. Tieni un diario, segna tutto, e vedrai come il corpo cambia. Altro che solo bastoncini!