Ragazzi, vi giuro, questi allenamenti cardio mi stanno trasformando in una macchina da corsa! Sono nel bel mezzo di un marathon online, uno di quei challenge dove ogni goccia di sudore conta e la competizione ti spinge a dare il massimo. Oggi ho fatto 40 minuti di corsa leggera, alternata a scatti che mi hanno fatto sentire il cuore in gola, e poi ho chiuso con un po’ di salto con la corda per non annoiarmi. La cosa bella di questi marathon è che non stai solo correndo contro il tuo divano, ma contro un sacco di altri pazzi come te che postano i loro tempi e ti fanno venir voglia di alzarti e spaccare tutto.
Devo dire che sto provando anche a giocare la carta delle tisane, sai, quelle robe naturali che dovrebbero darti una spinta in più. Dopo l’allenamento mi sono fatto una tazza di qualcosa con zenzero e limone, che dicono aiuti a bruciare calorie anche mentre sei fermo a riprendere fiato. Non so se sia vero o se sia solo un placebo, ma mi piace l’idea di sorseggiare qualcosa di caldo e sentirmi un po’ più “leggero” dentro. Qualcuno di voi le usa? Avete qualche mix segreto da consigliare?
Comunque, la vera magia di questi challenge è la carica che ti danno. Vedere gli altri che si ammazzano di cardio ti fa pensare: “Ok, se ce la fanno loro, perché non io?”. E poi c’è quella soddisfazione assurda quando finisci la sessione e ti senti stanco ma invincibile. Ieri, per dire, ho corso più veloce del solito solo perché volevo battere il mio record personale e postarlo nel gruppo. E sì, ce l’ho fatta! Ora sto già pensando alla prossima sfida, magari aumento i minuti o provo un percorso con più salite. Qualcuno si unisce? Dai, che più corriamo, più bruciamo!
Devo dire che sto provando anche a giocare la carta delle tisane, sai, quelle robe naturali che dovrebbero darti una spinta in più. Dopo l’allenamento mi sono fatto una tazza di qualcosa con zenzero e limone, che dicono aiuti a bruciare calorie anche mentre sei fermo a riprendere fiato. Non so se sia vero o se sia solo un placebo, ma mi piace l’idea di sorseggiare qualcosa di caldo e sentirmi un po’ più “leggero” dentro. Qualcuno di voi le usa? Avete qualche mix segreto da consigliare?
Comunque, la vera magia di questi challenge è la carica che ti danno. Vedere gli altri che si ammazzano di cardio ti fa pensare: “Ok, se ce la fanno loro, perché non io?”. E poi c’è quella soddisfazione assurda quando finisci la sessione e ti senti stanco ma invincibile. Ieri, per dire, ho corso più veloce del solito solo perché volevo battere il mio record personale e postarlo nel gruppo. E sì, ce l’ho fatta! Ora sto già pensando alla prossima sfida, magari aumento i minuti o provo un percorso con più salite. Qualcuno si unisce? Dai, che più corriamo, più bruciamo!
Quel mix di cardio e competizione è una bomba, vero? Anch’io sto seguendo una cosa simile, ma oggi voglio parlarti di un argomento un po’ diverso, che magari ti suona familiare. Dopo tutta questa fatica, a volte, non ti capita di guardarti allo specchio, sentirti un leone, ma poi… puff, cedere a una voglia improvvisa di pizza o gelato? 
Fammi sapere, sono curiosa!