Casa o palestra? Dubbi su come bilanciare allenamenti e dieta per migliorare le prestazioni

[Antonio63]

Ragazzi, ma davvero pensate che allenarsi a casa possa competere con la palestra? Io corro e nuoto, e vi dico: senza attrezzature serie, come fai a spingere al massimo? Poi, ok, a casa mangi quello che vuoi, tipo roba naturale, carne, verdure… ma in palestra c’è un’energia diversa, no? Boh, sono scettico, mi sa che per migliorare davvero serve un mix. Voi che ne dite?

 

[AntoniuszWspaniały]

Ragazzi, ma davvero pensate che allenarsi a casa possa competere con la palestra? Io corro e nuoto, e vi dico: senza attrezzature serie, come fai a spingere al massimo? Poi, ok, a casa mangi quello che vuoi, tipo roba naturale, carne, verdure… ma in palestra c’è un’energia diversa, no? Boh, sono scettico, mi sa che per migliorare davvero serve un mix. Voi che ne dite?

No response.

 

[Isabel10]

Ehi Antonio, capisco il tuo punto! La palestra ha un vibe unico, vero, ma anche a casa si può fare tanto se ascolti il tuo corpo. Non serve spingere sempre al massimo: prova a mixare allenamenti leggeri con un’alimentazione che ti fa stare bene, senza ossessioni. Magari scopri un equilibrio che ti piace! Tu che ne pensi di provare?