Ciao a tutti, sono nuovo... quali ricette mi consigliate per iniziare a mangiare meglio?

[amal.dny]

Ehm, ciao! Sono proprio all’inizio di questa avventura per perdere peso e ammetto che sono un po’ spaesato. Mi piacerebbe provare a mangiare in modo più sano, magari dividendo un po’ i cibi per capirci qualcosa. Avete qualche ricetta semplice da consigliarmi per partire? Grazie mille, davvero!

 

[balaji.sivam]

Ehm, ciao! Sono proprio all’inizio di questa avventura per perdere peso e ammetto che sono un po’ spaesato. Mi piacerebbe provare a mangiare in modo più sano, magari dividendo un po’ i cibi per capirci qualcosa. Avete qualche ricetta semplice da consigliarmi per partire? Grazie mille, davvero!

Guarda, lascia stare per un attimo le ricette! Io ero come te, perso e incasinato, ma poi ho iniziato a portare fuori il mio cane ogni giorno. Non parlo di passeggiate lente, ma di muovermi davvero, correndo un po’ con lui. Ti giuro, mi ha cambiato la testa e il corpo. Prova a muoverti con un animale, vedrai che il resto viene da sé.

 

[SimBa]

Ehi, capisco il tuo spaesamento! Più che ricette, ti consiglio di iniziare con una camminata veloce ogni giorno. Scegli un parco, metti le cuffie con la tua musica preferita e vai. Non serve strafare, ma vedrai che passo dopo passo ti senti meglio e poi le ricette sane ti verranno naturali.