Ehi, compagni di battaglia contro la pigrizia!
Oggi mi sento un po’ come un astronauta che vuole andare sulla luna ma ha paura di accendere il razzo. Insomma, vorrei tanto iniziare questo viaggio per dimagrire, ma ogni volta che penso di mettermi in moto… puff! Il divano mi chiama con quella vocina suadente tipo “riposati, dai, domani è un altro giorno”. Qualcuno di voi ce l’ha, questa vocina?
Comunque, veniamo al punto: come faccio a costringermi a partire? Ho provato a fare un piano settimanale, ma non è proprio… normale, diciamo. Tipo, ho deciso che lunedì faccio 10 minuti di camminata velocissima immaginando di scappare da un orso (non chiedetemi perché, mi motiva!). Martedì invece mi sono detto che laverò i piatti ballando come se fossi in un video musicale. Mercoledì… beh, mercoledì vorrei provare a fare squat mentre guardo una serie, così magari mi distraggo dal dolore alle gambe. Giovedì ho scritto “yoga con tutorial su YouTube”, ma probabilmente finirò per guardarlo sdraiato. Venerdì è il giorno del “mangia una verdura che non sia una patatina fritta”. Sabato e domenica? Non ho ancora deciso, ma sto pensando di premiarmi con una passeggiata al parco… o con una pizza, vediamo.
La verità è che ogni tanto vinco contro la pigrizia. Tipo, l’altro giorno sono riuscito a fare 15 minuti di stretching senza addormentarmi! E una volta ho scelto un’insalata al bar invece di un panino gigante. Piccole cose, ma per me sono come medaglie d’oro. Però, ragazzi, il problema è iniziare sul serio. Mi manca quella spinta, quel momento in cui dico “ok, ora si fa!” e lo faccio davvero. Avete qualche trucco? Qualcosa di strano, magari, visto che i miei piani non sono proprio da manuale.
Aspetto i vostri consigli, perché da solo rischio di restare fermo al punto di partenza… o peggio, di ordinare un gelato mentre ci penso!
Oggi mi sento un po’ come un astronauta che vuole andare sulla luna ma ha paura di accendere il razzo. Insomma, vorrei tanto iniziare questo viaggio per dimagrire, ma ogni volta che penso di mettermi in moto… puff! Il divano mi chiama con quella vocina suadente tipo “riposati, dai, domani è un altro giorno”. Qualcuno di voi ce l’ha, questa vocina?
Comunque, veniamo al punto: come faccio a costringermi a partire? Ho provato a fare un piano settimanale, ma non è proprio… normale, diciamo. Tipo, ho deciso che lunedì faccio 10 minuti di camminata velocissima immaginando di scappare da un orso (non chiedetemi perché, mi motiva!). Martedì invece mi sono detto che laverò i piatti ballando come se fossi in un video musicale. Mercoledì… beh, mercoledì vorrei provare a fare squat mentre guardo una serie, così magari mi distraggo dal dolore alle gambe. Giovedì ho scritto “yoga con tutorial su YouTube”, ma probabilmente finirò per guardarlo sdraiato. Venerdì è il giorno del “mangia una verdura che non sia una patatina fritta”. Sabato e domenica? Non ho ancora deciso, ma sto pensando di premiarmi con una passeggiata al parco… o con una pizza, vediamo.
La verità è che ogni tanto vinco contro la pigrizia. Tipo, l’altro giorno sono riuscito a fare 15 minuti di stretching senza addormentarmi! E una volta ho scelto un’insalata al bar invece di un panino gigante. Piccole cose, ma per me sono come medaglie d’oro. Però, ragazzi, il problema è iniziare sul serio. Mi manca quella spinta, quel momento in cui dico “ok, ora si fa!” e lo faccio davvero. Avete qualche trucco? Qualcosa di strano, magari, visto che i miei piani non sono proprio da manuale.
Aspetto i vostri consigli, perché da solo rischio di restare fermo al punto di partenza… o peggio, di ordinare un gelato mentre ci penso!
Tipo, quando sono in giro, cerco di rendere ogni momento una piccola vittoria contro le tentazioni – quelle che spesso arrivano sotto forma di pane caldo o dessert invitanti.
), ma cerco di bilanciare. Tipo, se so che la cena sarà un’esplosione di sapori, a pranzo scelgo verdure o proteine leggere. Non è privazione, è strategia: mi dà energia per godermi il viaggio senza sentirmi un palloncino.
