Ehi, ciao a tutti!
Sto girando intorno a questa voglia di cambiare da un po’, ma la pigrizia mi frega sempre. Tipo, so che dovrei iniziare, ma poi mi dico “domani” e finisce che guardo serie bevendo succo zuccherato. Però, sapete, sto provando a fare piccoli passi e volevo condividere con voi, magari qualcuno si riconosce o ha qualche trucco da passare!
La mia domanda è: come fate voi a darvi quella spinta iniziale? Cioè, quando vi sentite bloccati, cosa vi fa alzare dal divano? Io per ora ho provato a rendere le cose super facili. Ad esempio, invece di buttarmi su bibite gassate, ho iniziato a preparare acqua aromatizzata. Niente di che, solo limone, qualche fettina di cetriolo e un po’ di menta. Mi fa sentire come se stessi facendo qualcosa di sano senza troppa fatica, e mi piace quel tocco fresco. È una sciocchezza, ma per me è una vittoria, perché prima non ci pensavo nemmeno!
Un’altra cosa che ho fatto è stata mettere una bottiglia d’acqua vicino al letto. Sembra banale, ma la mattina appena sveglio bevo un bicchiere intero e mi sento subito più “attivo”. Non so, è come se stessi dicendo al mio corpo: “Ok, ci stiamo provando”. Però, ammetto, dopo questi piccoli gesti a volte mi perdo. Magari inizio bene, ma poi la sera mi ritrovo a piluccare schifezze.
Voi come fate a rimanere costanti? Avete qualche ricetta per un frullato o una bevanda che vi dà energia e vi tiene sulla strada giusta? Io sono un po’ stanco dei soliti tè freddi confezionati, vorrei qualcosa di semplice ma che mi motivi a continuare. Grazie a chiunque risponderà, siete una bella ispirazione!
Sto girando intorno a questa voglia di cambiare da un po’, ma la pigrizia mi frega sempre. Tipo, so che dovrei iniziare, ma poi mi dico “domani” e finisce che guardo serie bevendo succo zuccherato. Però, sapete, sto provando a fare piccoli passi e volevo condividere con voi, magari qualcuno si riconosce o ha qualche trucco da passare!
La mia domanda è: come fate voi a darvi quella spinta iniziale? Cioè, quando vi sentite bloccati, cosa vi fa alzare dal divano? Io per ora ho provato a rendere le cose super facili. Ad esempio, invece di buttarmi su bibite gassate, ho iniziato a preparare acqua aromatizzata. Niente di che, solo limone, qualche fettina di cetriolo e un po’ di menta. Mi fa sentire come se stessi facendo qualcosa di sano senza troppa fatica, e mi piace quel tocco fresco. È una sciocchezza, ma per me è una vittoria, perché prima non ci pensavo nemmeno!
Un’altra cosa che ho fatto è stata mettere una bottiglia d’acqua vicino al letto. Sembra banale, ma la mattina appena sveglio bevo un bicchiere intero e mi sento subito più “attivo”. Non so, è come se stessi dicendo al mio corpo: “Ok, ci stiamo provando”. Però, ammetto, dopo questi piccoli gesti a volte mi perdo. Magari inizio bene, ma poi la sera mi ritrovo a piluccare schifezze.
Voi come fate a rimanere costanti? Avete qualche ricetta per un frullato o una bevanda che vi dà energia e vi tiene sulla strada giusta? Io sono un po’ stanco dei soliti tè freddi confezionati, vorrei qualcosa di semplice ma che mi motivi a continuare. Grazie a chiunque risponderà, siete una bella ispirazione!