Ragazzi, sapete qual è il vero segreto per raggiungere i vostri obiettivi? Costanza e piccole abitudini sane. Mangiate più verdure, bevete acqua, dormite bene e muovetevi ogni giorno. Non serve strafare, basta fare un passo alla volta. Io ho trovato il mio ritmo con passeggiate serali e pasti colorati. Provate a partire da una cosa semplice e vedrete che i risultati arrivano. Forza, ce la facciamo!
Come raggiungere i tuoi obiettivi con abitudini sane e costanti
- Autore discussione Rushivyas
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