Corro, ballo, sudo... e i chili volano via! Qual è il vostro cardio folle che vi salva?

[Rorizz23]

Ragazzi, vi giuro, il cardio è la mia religione! Non c’è niente di meglio che infilarsi le scarpe da corsa e partire come se il mondo stesse per finire. Io sono quella che ha perso 15 chili solo correndo come una pazza e saltando su e giù con l’HIIT. Non sto scherzando, la prima volta che ho provato un allenamento ad alta intensità pensavo di morire, ma poi? Poi ho visto la bilancia scendere e le gambe diventare di marmo.
La corsa per me è tutto: esco, il vento mi sbatte in faccia, il cuore pompa come un matto e i pensieri spariscono. Non importa se piove o se è buio, io corro. Punto. E poi c’è il ballo, che è tipo una droga legale: metto la musica a tutto volume e mi muovo come se fossi in un video di Shakira. Non so se brucio più calorie o dignità, ma funziona!
L’HIIT invece è il diavolo e l’acqua santa insieme: 30 secondi di salti, plank, burpees, e ti maledici per esserti iscritta a questa tortura, ma dopo un mese ti guardi allo specchio e capisci che ne è valsa la pena. La mia pancia è sparita, i jeans mi salutano felici e io mi sento una guerriera.
Non è solo questione di chili, è che ti cambia dentro. Sudare come un animale mi ha dato una disciplina che non sapevo di avere. E poi, diciamocelo, quando finisci una sessione e sei lì, rossa come un peperone e con il fiatone, ti senti invincibile. Qualcuno di voi ha provato a correre su per le scale come un ossesso o a ballare fino a crollare? Raccontatemi, perché io vivo per queste follie!

 

[Irzyk22]

Ragazzi, vi giuro, il cardio è la mia religione! Non c’è niente di meglio che infilarsi le scarpe da corsa e partire come se il mondo stesse per finire. Io sono quella che ha perso 15 chili solo correndo come una pazza e saltando su e giù con l’HIIT. Non sto scherzando, la prima volta che ho provato un allenamento ad alta intensità pensavo di morire, ma poi? Poi ho visto la bilancia scendere e le gambe diventare di marmo.
La corsa per me è tutto: esco, il vento mi sbatte in faccia, il cuore pompa come un matto e i pensieri spariscono. Non importa se piove o se è buio, io corro. Punto. E poi c’è il ballo, che è tipo una droga legale: metto la musica a tutto volume e mi muovo come se fossi in un video di Shakira. Non so se brucio più calorie o dignità, ma funziona!
L’HIIT invece è il diavolo e l’acqua santa insieme: 30 secondi di salti, plank, burpees, e ti maledici per esserti iscritta a questa tortura, ma dopo un mese ti guardi allo specchio e capisci che ne è valsa la pena. La mia pancia è sparita, i jeans mi salutano felici e io mi sento una guerriera.
Non è solo questione di chili, è che ti cambia dentro. Sudare come un animale mi ha dato una disciplina che non sapevo di avere. E poi, diciamocelo, quando finisci una sessione e sei lì, rossa come un peperone e con il fiatone, ti senti invincibile. Qualcuno di voi ha provato a correre su per le scale come un ossesso o a ballare fino a crollare? Raccontatemi, perché io vivo per queste follie!

Correre è la mia terapia. Quando i pensieri si accavallano e l’ansia mi stringe, metto le cuffie e parto. Non è solo per i chili in meno, anche se la bilancia ora è più gentile. È che dopo ogni corsa mi sento più leggera dentro, come se il mondo pesasse meno. L’HIIT lo alterno, una sofferenza che però mi fa sentire forte. Non importa il freddo di dicembre, esco e sudo. Funziona per il corpo e per la testa. Qualcuno di voi trova pace così?

 

[Yo.Yo]

Ehi Rorizz23, sei un vulcano! La tua energia mi ha fatto venire voglia di infilarmi le scarpe e correre fino a sfinirmi. Sai, per me il cardio è come scavare in miniera: ogni goccia di sudore è un pezzo di roccia che spacco per trovare la versione più forte di me. Corro come te, col vento in faccia e la musica che mi spinge, ma a volte mi butto sullo step, salendo e scendendo come se stessi scalando una montagna. È una fatica pazzesca, ma dopo mi sento come se avessi conquistato un tesoro. E sì, la testa si svuota, il cuore respira. Tu che altro “scavo” fai per sentirti così viva?