Ragazzi, vi racconto la mia esperienza. Faccio Crossfit da qualche mese, con WOD brevi ma intensi, e i risultati sono impressionanti: più forza, più resistenza e i chili stanno scendendo. In palestra mi alleno 4 volte a settimana, sessioni di 30-40 minuti, e sto attento a non esagerare per via della pressione alta. Lato integratori, uso proteine in polvere post-allenamento e magnesio per tenere i muscoli rilassati e la pressione sotto controllo. Funziona, ve lo consiglio!
Crossfit e integratori: come sto perdendo peso e gestendo la pressione alta
- Autore discussione Wolf2009
- Data d'inizio