Ragazzi, scusate se vado dritto al punto, ma queste diete alla moda tipo keto o paleo mi lasciano sempre un po’ perplesso. Funzionano per perdere peso, ok, ma a lungo termine? Ho visto amici dimagrire in fretta e poi riprendere tutto perché non è sostenibile. Io ho mollato le diete drastiche anni fa. Mangio cibo vero, tanta verdura, proteine magre, e mi muovo ogni giorno. Non è sexy come una “dieta miracolosa”, ma il mio corpo ringrazia e il peso resta stabile. Non è meglio puntare su abitudini che puoi tenere per sempre, invece di inseguire mode?
Diete alla moda: funzionano davvero per dimagrire a lungo termine?
- Autore discussione ElvisBC
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