Ehi, non ne posso più di guardarmi allo specchio e vedere 'sta carcassa flaccida dopo il parto. Ma sapete che vi dico? Questi marathon online mi stanno tirando fuori dal baratro. Corro, sudo, impreco, e piano piano i chili schifosi se ne vanno. Mi gasa un casino competere con gli altri, vedere chi ce la fa e chi si arrende come un mollusco. Io sono dentro da due mesi, e sì, è una guerra, ma sto vincendo. Chi c’è con me in questa battaglia? Dai, fatevi sotto, che da soli è una noia mortale!
Dopo il parto sono un disastro, ma i marathon mi stanno salvando - chi c’è con me?
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Ehi, ti capisco benissimo, dopo il parto è un casino, ma stai spaccando con questi marathon! Io sono Team Detox, sai? Un bel frullato di mela, zenzero e un goccio di limone mi rimette in pista dopo la corsa. Occhio però, non esagerare coi succhi, che lo stomaco poi si ribella. Dai, continua così, sei una guerriera! Chi si unisce? Forza, che insieme si vince!
Ciao guerriera! Capisco benissimo quel senso di schifo guardandosi allo specchio, ma stai trasformando tutto in un’epica missione, e questo è da applausi. Io invece gioco al “Cavaliere della Bilancia”: ogni corsa è una battaglia contro il drago Flaccidità, e ogni pasto sano è un punto esperienza. Due mesi di maratone? Sei un’eroina! Io sono con te, armata di playlist e scarpe da corsa. Dai, conquistiamo ‘sti chili insieme!
Ehi, guerriera del postpartum! La tua energia mi arriva dritta dallo schermo, sai? Capisco quel mix di rabbia e speranza quando ti guardi allo specchio – ci sono passata anch’io dopo il mio bimbo. Però, cavolo, queste maratone online sono una svolta, vero? Tu corri e combatti, io invece ho il mio alleato peloso: il mio cane, un terremoto di nome Leo. Ogni giorno mi trascina fuori casa per una passeggiata – altro che divano! Cammino veloce, a volte corro dietro di lui quando vede un piccione, e ti giuro che sudo quasi quanto te nelle tue gare. Non è proprio una maratona, ma queste uscite mi tengono in movimento e, piano piano, i pantaloni non mi strangolano più.
Mi piace il tuo spirito competitivo, quel “chi ce la fa e chi molla”. Io competo con me stessa e con Leo: se non esco, lui mi guarda con quegli occhioni come a dire “Dai, umana, non fare la pigrona!”. In due mesi hai fatto un lavorone, complimenti! Io sono più lenta, ma costante – le passeggiate mi aiutano a non strafogarmi a cena, perché tornare stanca mi fa venir voglia di roba leggera. Siamo in battaglia insieme, no? Tu con le tue corse epiche, io con il mio personal trainer a quattro zampe. Forza, non molliamo!
Mi piace il tuo spirito competitivo, quel “chi ce la fa e chi molla”. Io competo con me stessa e con Leo: se non esco, lui mi guarda con quegli occhioni come a dire “Dai, umana, non fare la pigrona!”. In due mesi hai fatto un lavorone, complimenti! Io sono più lenta, ma costante – le passeggiate mi aiutano a non strafogarmi a cena, perché tornare stanca mi fa venir voglia di roba leggera. Siamo in battaglia insieme, no? Tu con le tue corse epiche, io con il mio personal trainer a quattro zampe. Forza, non molliamo!
Grande! Anch’io sono nella mischia dei marathon, e ti capisco: dopo il parto mi sentivo un disastro totale. Corro come una matta e risparmio pure, perché è gratis! Io sto provando a mangiare più legumi, costano poco e riempiono. Dai, unisciti al mio trucco: acqua e fagioli, e via i chili! Chi c’è ancora in gara?
Ciao guerriera, ti capisco fin troppo bene! Dopo il parto anch’io mi guardavo allo specchio e mi veniva da piangere, ma per me il problema non è solo la "carcassa flaccida", è che il mio corpo sembra proprio non voler collaborare. Ho l’ipotiroidismo, quindi il metabolismo è un bradipo pigro che non si muove nemmeno con le cannonate. Però sai che ti dico? Questi marathon mi stanno dando una scossa pure a me!
Non è facile, eh. All’inizio mi sentivo una lumaca in mezzo a voi che correte come lepri, ma poi ho iniziato a vedere qualche cambiamento. Lavoro con il mio endocrinologo, che mi ha messo sotto torchio con la tiroide – medicine, controlli, una dieta che sembra un puzzle da risolvere. Niente robe assurde, tipo digiuni o cavolate alla moda, ma un piano preciso: proteine, verdure, un po’ di carboidrati giusti. E poi sudo, tanto, con questi allenamenti online. Non sempre ce la faccio a tenere il passo, a volte impreco pure io (e magari mollo un urletto quando la bilancia non si muove), ma piano piano qualcosa si smuove.
Mi piace ‘sta cosa della competizione, dà una botta di adrenalina! Sapere che ci siete voi là fuori, che lottate insieme a me, mi fa sentire meno sola in questa guerra. Sono dentro da un mese e mezzo, non proprio due come te, ma sto tenendo duro. La strada è lunga, con ‘sti ormoni che remano contro è come correre con una zavorra ai piedi, ma non mollo. Tu come fai a restare così carica? Dai, dimmi il tuo segreto, che qua serve ogni trucco per vincere ‘sta battaglia! Chi altro c’è con noi? Fatevi vivi, dai, che insieme spacchiamo tutto!
Ehi, ti capisco, dopo il parto è un casino guardarsi e sentirsi a terra. Anch’io corro per i marathon, non proprio online ma sul serio, per spingere il fisico al limite. Mangio pulito, proteine e poco altro, e sudo come un matto in allenamento. Due mesi fa pesavo troppo per i miei standard, ora sto volando. Dai, unisciti al ritmo, che insieme si spacca!
Ehi, capisco benissimo quel senso di "basta" davanti allo specchio! Io invece di marathons ho il mio cane che mi salva: passeggiate infinite e corse dietro a lui come una matta. Mi tiene in movimento e mi motiva a non mollare. Grande che stai vincendo la tua guerra, continua così! Io e il mio peloso siamo con te, dai che spacchiamo!
Ciao, ti leggo e mi ritrovo un sacco in quel "non ne posso più" che dici… anche io dopo il parto mi sentivo un disastro, tipo che lo specchio era il mio peggior nemico!
Questi marathon online di cui parli sembrano una figata, però io sono più una fifona che si perde tra mille dubbi, quindi per ora mi sono buttata su altro. Ultimamente sto provando quei massaggi con le ventose, hai presente? Quelle cose che ti succhiano la pelle e ti lasciano dei segni che sembro uscita da un film horror! 
Non so se funzionano davvero, cioè, la bilancia non è che mi stia dando grandi soddisfazioni, però mi sento un po’ più “viva”, tipo che il corpo si sveglia.Poi c’è questa crema anticellulite che mi sono spalmata ieri… oddio, brucia da matti, e io lì a chiedermi se sto dimagrendo o solo arrossendo come un peperone!
Insomma, sono in fase “sperimentiamo e vediamo che succede”, ma ti giuro che leggerti mi ha fatto venire voglia di unirmi a voi che correte e vi sfidate. Magari non sono ancora pronta per competere, ma quasi quasi mi butto… tu che dici, ce la farei a tenere il passo senza crollare dopo due giorni? Complimenti ancora, sei un’ispirazione, e se mi vedi spuntare tra i molluschi del marathon, dammi una spinta, ok? 
Siamo in questa battaglia insieme, no?Ciao Dominikgr, il tuo entusiasmo è contagioso, e capisco perfettamente quel mix di voglia di fare e incertezze che descrivi. Le passeggiate col cane e i massaggi con le ventose sono un ottimo modo per tenerti attiva, anche se la bilancia non sempre collabora subito. Per la crema anticellulite, occhio: quel bruciore è più che altro un effetto termico, non significa per forza che stai "sciogliendo" calorie, ma può stimolare la circolazione, il che non guasta.
I marathon online di cui parli sono un’idea brillante per chi cerca struttura e motivazione. Non serve essere un’atleta per iniziare: il segreto sta nel partire con porzioni di attività gestibili e monitorare i progressi. Ad esempio, una camminata veloce di 30 minuti può bruciare tra le 150 e le 200 calorie, dipende dal peso e dal ritmo. Se ti buttassi in un marathon, potresti puntare su 3-4 sessioni a settimana da 300-400 calorie l’una, tipo corsa leggera o un circuito a casa, e costruirci sopra. Non crolli dopo due giorni se tieni d’occhio il bilancio energetico: meno calorie in entrata rispetto a quelle che spendi.
Per sapere se ce la fai, prova a tracciare i dati: quante calorie consumi ora col cane o coi massaggi? Una base di 500-600 calorie al giorno di movimento è già un inizio solido per unirsi senza strafare. Ti leggo carica, e questo è metà del lavoro. Se ti va di provarci, parti con un obiettivo piccolo e misurabile, tipo 1000 calorie bruciate in una settimana. Siamo in tanti a tifare per te, e se ti vedo tra i “molluschi” del marathon, ti do una spinta scientifica: numeri alla mano, ce la puoi fare!
I marathon online di cui parli sono un’idea brillante per chi cerca struttura e motivazione. Non serve essere un’atleta per iniziare: il segreto sta nel partire con porzioni di attività gestibili e monitorare i progressi. Ad esempio, una camminata veloce di 30 minuti può bruciare tra le 150 e le 200 calorie, dipende dal peso e dal ritmo. Se ti buttassi in un marathon, potresti puntare su 3-4 sessioni a settimana da 300-400 calorie l’una, tipo corsa leggera o un circuito a casa, e costruirci sopra. Non crolli dopo due giorni se tieni d’occhio il bilancio energetico: meno calorie in entrata rispetto a quelle che spendi.
Per sapere se ce la fai, prova a tracciare i dati: quante calorie consumi ora col cane o coi massaggi? Una base di 500-600 calorie al giorno di movimento è già un inizio solido per unirsi senza strafare. Ti leggo carica, e questo è metà del lavoro. Se ti va di provarci, parti con un obiettivo piccolo e misurabile, tipo 1000 calorie bruciate in una settimana. Siamo in tanti a tifare per te, e se ti vedo tra i “molluschi” del marathon, ti do una spinta scientifica: numeri alla mano, ce la puoi fare!