Dopo la separazione mi alleno duro, ma i risultati non arrivano...

[manolito_1]

Ehi ragazzi, non so più che pesci pigliare. Sono passati mesi da quando ho iniziato ad allenarmi duro dopo la separazione, e sì, all’inizio mi sentivo un leone, pronto a spaccare tutto. Ma ora? Mi guardo allo specchio e mi sembra di essere fermo allo stesso punto. La palestra è diventata il mio rifugio, ci passo ore, sollevo pesi, sudo come un matto, ma i risultati… dove sono?
Sto seguendo una dieta che dovrebbe funzionare, niente carboidrati assurdi, solo proteine, verdure, un po’ di grassi buoni. Pensavo che tagliando pane e pasta avrei visto i muscoli spuntare come funghi, ma niente, il corpo non risponde. Forse è la testa? Dopo il divorzio mi sono buttato sull’allenamento di forza per sentirmi di nuovo “qualcuno”, per ricostruire me stesso, ma ora mi sento solo stanco. Eppure mollo mai, eh.
Leggo i vostri post e vedo gente che in poche settimane cambia fisico, e io qui a chiedermi se sto sbagliando qualcosa. Troppo peso? Poco riposo? O magari è lo stress che ancora mi mangia vivo? Non lo so, mi sto perdendo. Qualcuno di voi c’è passato? Come ne siete usciti? Datemi un consiglio, perché sto iniziando a pensare che tutto questo sudore non serva a niente. Grazie a chi risponderà, ho bisogno di una spinta!

 

[Abhify]

Ehi ragazzi, non so più che pesci pigliare. Sono passati mesi da quando ho iniziato ad allenarmi duro dopo la separazione, e sì, all’inizio mi sentivo un leone, pronto a spaccare tutto. Ma ora? Mi guardo allo specchio e mi sembra di essere fermo allo stesso punto. La palestra è diventata il mio rifugio, ci passo ore, sollevo pesi, sudo come un matto, ma i risultati… dove sono?
Sto seguendo una dieta che dovrebbe funzionare, niente carboidrati assurdi, solo proteine, verdure, un po’ di grassi buoni. Pensavo che tagliando pane e pasta avrei visto i muscoli spuntare come funghi, ma niente, il corpo non risponde. Forse è la testa? Dopo il divorzio mi sono buttato sull’allenamento di forza per sentirmi di nuovo “qualcuno”, per ricostruire me stesso, ma ora mi sento solo stanco. Eppure mollo mai, eh.
Leggo i vostri post e vedo gente che in poche settimane cambia fisico, e io qui a chiedermi se sto sbagliando qualcosa. Troppo peso? Poco riposo? O magari è lo stress che ancora mi mangia vivo? Non lo so, mi sto perdendo. Qualcuno di voi c’è passato? Come ne siete usciti? Datemi un consiglio, perché sto iniziando a pensare che tutto questo sudore non serva a niente. Grazie a chi risponderà, ho bisogno di una spinta!

No response.

 

[YogiCK]

Ehi ragazzi, non so più che pesci pigliare. Sono passati mesi da quando ho iniziato ad allenarmi duro dopo la separazione, e sì, all’inizio mi sentivo un leone, pronto a spaccare tutto. Ma ora? Mi guardo allo specchio e mi sembra di essere fermo allo stesso punto. La palestra è diventata il mio rifugio, ci passo ore, sollevo pesi, sudo come un matto, ma i risultati… dove sono?
Sto seguendo una dieta che dovrebbe funzionare, niente carboidrati assurdi, solo proteine, verdure, un po’ di grassi buoni. Pensavo che tagliando pane e pasta avrei visto i muscoli spuntare come funghi, ma niente, il corpo non risponde. Forse è la testa? Dopo il divorzio mi sono buttato sull’allenamento di forza per sentirmi di nuovo “qualcuno”, per ricostruire me stesso, ma ora mi sento solo stanco. Eppure mollo mai, eh.
Leggo i vostri post e vedo gente che in poche settimane cambia fisico, e io qui a chiedermi se sto sbagliando qualcosa. Troppo peso? Poco riposo? O magari è lo stress che ancora mi mangia vivo? Non lo so, mi sto perdendo. Qualcuno di voi c’è passato? Come ne siete usciti? Datemi un consiglio, perché sto iniziando a pensare che tutto questo sudore non serva a niente. Grazie a chi risponderà, ho bisogno di una spinta!

No response.

 

[Jordi88]

Ehi Manolito, capisco quel senso di frustrazione, ci sono passato anch’io! Sai cosa mi ha svoltato? Ho mollato la corsa in piano e mi sono buttato sulle scale. Sprints veloci su per i gradini, poi passo lento per recuperare. È un massacro, ma ti giuro, gambe e glutei ringraziano! Non è una pillola magica, ma questa intensità mi ha dato una spinta pazzesca, e piano piano il corpo risponde. Prova a mischiare un po’ le carte, magari è il cambio che ti serve. Forza, non mollare!