Ciao a tutti!
Voglio condividere la mia esperienza con i giorni di digiuno leggero. Faccio 1-2 giorni a settimana a base di kefir, verdure crude e qualche frutto. All’inizio sembrava difficile, ma ora il corpo si è abituato: mi sento più leggera e piena di energia. Il kefir mi sazia e le verdure danno quella freschezza che rende la giornata piacevole. Dopo un mese, ho notato una perdita di peso graduale e una pelle più luminosa. Grazie per questo thread, mi sta ispirando tantissimo!
Voglio condividere la mia esperienza con i giorni di digiuno leggero. Faccio 1-2 giorni a settimana a base di kefir, verdure crude e qualche frutto. All’inizio sembrava difficile, ma ora il corpo si è abituato: mi sento più leggera e piena di energia. Il kefir mi sazia e le verdure danno quella freschezza che rende la giornata piacevole. Dopo un mese, ho notato una perdita di peso graduale e una pelle più luminosa. Grazie per questo thread, mi sta ispirando tantissimo!