Ragazzi, devo proprio condividere con voi un pezzo del mio cuore oggi! 
Da quando ho iniziato questo viaggio per ritrovare me stessa, l’acqua e lo yoga sono diventati i miei migliori amici. Non so se anche voi avete mai lottato con quei momenti in cui il frigo sembra chiamarti dopo una giornata storta, ma per me era una battaglia costante. 
Circa un anno fa, pesavo quasi 20 kg in più e mi sentivo intrappolata, non solo nel mio corpo, ma anche nei miei pensieri. Poi, per caso, una mia amica mi ha trascinata a una lezione di acquafitness. All’inizio ero scettica, pensavo: “Ma davvero saltellare in piscina può fare la differenza?” Beh, lasciate che vi dica: SÌ!
Non solo è super divertente, ma l’acqua ti fa sentire leggera, come se il peso (fisico ed emotivo) si sciogliesse un po’ a ogni movimento. Ho iniziato con acquagym due volte a settimana, e poi ho aggiunto qualche sessione di yoga per calmare la mente.
Lo yoga mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo e a respirare nei momenti difficili, invece di correre verso uno snack.
Le posizioni come il cane a testa in giù o la torsione seduta mi hanno aiutata a sentirmi più flessibile, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. E l’acquafitness? Mi ha regalato energia e risate, perché in piscina si crea un’atmosfera unica, con la musica e le altre persone che si allenano con te. 
Oggi sono 15 kg più leggera, ma la vera vittoria è sentirmi in pace con me stessa. Non dico che non abbia mai giornate no, ma ora so come gestirle senza buttarmi sul cibo. L’acqua mi sostiene, lo yoga mi centra. Se state pensando di provare qualcosa di nuovo, vi consiglio di tuffarvi (letteralmente!) in una lezione di acquafitness o di srotolare un tappetino per una sessione di yoga. Non ve ne pentirete!
Qualcun altro qui ha provato l’acquafitness? O magari unite yoga e altre attività? Raccontatemi, sono curiosissima!
Da quando ho iniziato questo viaggio per ritrovare me stessa, l’acqua e lo yoga sono diventati i miei migliori amici. Non so se anche voi avete mai lottato con quei momenti in cui il frigo sembra chiamarti dopo una giornata storta, ma per me era una battaglia costante. Circa un anno fa, pesavo quasi 20 kg in più e mi sentivo intrappolata, non solo nel mio corpo, ma anche nei miei pensieri. Poi, per caso, una mia amica mi ha trascinata a una lezione di acquafitness. All’inizio ero scettica, pensavo: “Ma davvero saltellare in piscina può fare la differenza?” Beh, lasciate che vi dica: SÌ!
Non solo è super divertente, ma l’acqua ti fa sentire leggera, come se il peso (fisico ed emotivo) si sciogliesse un po’ a ogni movimento. Ho iniziato con acquagym due volte a settimana, e poi ho aggiunto qualche sessione di yoga per calmare la mente.Lo yoga mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo e a respirare nei momenti difficili, invece di correre verso uno snack.
Le posizioni come il cane a testa in giù o la torsione seduta mi hanno aiutata a sentirmi più flessibile, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. E l’acquafitness? Mi ha regalato energia e risate, perché in piscina si crea un’atmosfera unica, con la musica e le altre persone che si allenano con te. Oggi sono 15 kg più leggera, ma la vera vittoria è sentirmi in pace con me stessa. Non dico che non abbia mai giornate no, ma ora so come gestirle senza buttarmi sul cibo. L’acqua mi sostiene, lo yoga mi centra. Se state pensando di provare qualcosa di nuovo, vi consiglio di tuffarvi (letteralmente!) in una lezione di acquafitness o di srotolare un tappetino per una sessione di yoga. Non ve ne pentirete!
Qualcun altro qui ha provato l’acquafitness? O magari unite yoga e altre attività? Raccontatemi, sono curiosissima!
