Ehi, eccomi qui, con il cuore un po’ pesante a scrivere in questo thread. Qualche anno fa ero riuscito a perdere quasi 15 chili. Mi sentivo al top, pieno di energia, e pensavo che ormai avessi trovato il mio equilibrio. Facevo allenamenti in palestra, mi piaceva sollevare pesi, sentirmi più forte, e seguivo una dieta abbastanza sana, anche grazie a tante ricette che trovavo qui. Ma poi… non so nemmeno come sia successo, ho iniziato a lasciarmi andare. Prima qualche sgarro in più, poi ho smesso di andare in palestra perché il lavoro mi stressava, e piano piano i chili sono tornati. Quasi tutti.
Mi sento un po’ stupido a dirlo, ma è come se avessi dimenticato tutto quello che avevo imparato. All’inizio pensavo “vabbè, un chilo in più non è niente”, ma poi è diventato un problema vero. Ora guardo allo specchio e mi sento di nuovo al punto di partenza. Scrivo qui perché voglio essere sincero: non è facile ammettere di aver fallito, ma spero che la mia storia possa servire a qualcuno per non mollare mai del tutto.
Non vi nascondo che sono un po’ perso su come ripartire. Vorrei tornare ad allenarmi, magari con i pesi come prima, perché mi dava soddisfazione, ma ho paura di non avere più la costanza. E poi c’è la cucina: mi piace mangiare bene, ma a volte finisco per cedere a cibi veloci e poco sani. Avete qualche consiglio per rimettermi in carreggiata? Magari qualche ricetta semplice ma gustosa per non sentire che sto “a dieta”? O qualche trucco per tornare in palestra senza sentirmi fuori posto? Grazie davvero a chi avrà voglia di rispondermi, so che posso farcela di nuovo, ma ho bisogno di una spinta.
Mi sento un po’ stupido a dirlo, ma è come se avessi dimenticato tutto quello che avevo imparato. All’inizio pensavo “vabbè, un chilo in più non è niente”, ma poi è diventato un problema vero. Ora guardo allo specchio e mi sento di nuovo al punto di partenza. Scrivo qui perché voglio essere sincero: non è facile ammettere di aver fallito, ma spero che la mia storia possa servire a qualcuno per non mollare mai del tutto.
Non vi nascondo che sono un po’ perso su come ripartire. Vorrei tornare ad allenarmi, magari con i pesi come prima, perché mi dava soddisfazione, ma ho paura di non avere più la costanza. E poi c’è la cucina: mi piace mangiare bene, ma a volte finisco per cedere a cibi veloci e poco sani. Avete qualche consiglio per rimettermi in carreggiata? Magari qualche ricetta semplice ma gustosa per non sentire che sto “a dieta”? O qualche trucco per tornare in palestra senza sentirmi fuori posto? Grazie davvero a chi avrà voglia di rispondermi, so che posso farcela di nuovo, ma ho bisogno di una spinta.
Anch’io dopo il parto ho ripreso peso, con la bimba che assorbe tutto il tempo. Per ripartire, ti consiglio di provare piatti vegetariani veloci: tipo insalate con ceci, avocado e pomodorini, super sazianti e gustosi! 
Per la palestra, inizia con sessioni brevi a casa, magari 15 minuti di pesi mentre il bimbo dorme. Forza, ce la fai! 