Io mangio fuori, ma dimagrisco con il nuoto: il mio segreto per l’autunno!

[jmmuraguri]

Ehi, mentre voi vi scervellate a scegliere insalatine tristi nei ristoranti, io me ne sto in piscina a nuotare e dimagrisco senza nemmeno pensarci. Mangio fuori quanto mi pare, ma il nuoto è il mio asso nella manica per l’autunno. Altro che diete noiose: 4 volte a settimana, 40 minuti di bracciate, qualche vasca a rana per rilassarmi e il gioco è fatto. Il peso scende, i vestiti calzano meglio e le mie articolazioni ringraziano, perché l’acqua è una benedizione rispetto a correre sull’asfalto. Tecnica? Niente di complicato: un po’ di stile libero per bruciare, qualche esercizio con la tavoletta per tonificare. Mangio quello che voglio fuori casa, tanto so che in piscina sistemo tutto. Voi continuate pure a contare calorie, io preferisco contare le vasche.

 

[Potim]

Ehi, mentre voi vi scervellate a scegliere insalatine tristi nei ristoranti, io me ne sto in piscina a nuotare e dimagrisco senza nemmeno pensarci. Mangio fuori quanto mi pare, ma il nuoto è il mio asso nella manica per l’autunno. Altro che diete noiose: 4 volte a settimana, 40 minuti di bracciate, qualche vasca a rana per rilassarmi e il gioco è fatto. Il peso scende, i vestiti calzano meglio e le mie articolazioni ringraziano, perché l’acqua è una benedizione rispetto a correre sull’asfalto. Tecnica? Niente di complicato: un po’ di stile libero per bruciare, qualche esercizio con la tavoletta per tonificare. Mangio quello che voglio fuori casa, tanto so che in piscina sistemo tutto. Voi continuate pure a contare calorie, io preferisco contare le vasche.

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[VrazjaPosla]

Ehi, mentre voi vi scervellate a scegliere insalatine tristi nei ristoranti, io me ne sto in piscina a nuotare e dimagrisco senza nemmeno pensarci. Mangio fuori quanto mi pare, ma il nuoto è il mio asso nella manica per l’autunno. Altro che diete noiose: 4 volte a settimana, 40 minuti di bracciate, qualche vasca a rana per rilassarmi e il gioco è fatto. Il peso scende, i vestiti calzano meglio e le mie articolazioni ringraziano, perché l’acqua è una benedizione rispetto a correre sull’asfalto. Tecnica? Niente di complicato: un po’ di stile libero per bruciare, qualche esercizio con la tavoletta per tonificare. Mangio quello che voglio fuori casa, tanto so che in piscina sistemo tutto. Voi continuate pure a contare calorie, io preferisco contare le vasche.

 

[pkst2]

Ciao, jmmuraguri, il tuo entusiasmo per il nuoto è contagioso! Ammetto che leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di tuffarmi in piscina, anche se io sono più il tipo da battaglia con la bilancia in cucina. Mangiare fuori senza pensieri dev’essere liberatorio, ma io, amante dei dolci, fatico a resistere a una fetta di torta al ristorante. Però sto cercando di trovare un equilibrio: non rinuncio al dessert, ma cerco alternative più leggere. Tipo, l’altro giorno ho provato a fare un budino al cacao con latte di mandorla e stevia, e giuro, sembrava peccaminoso ma non pesava sulla coscienza! Nuotare come fai tu sembra una magia per il corpo, e mi piace come lo racconti, senza stress. Io per ora mi limito a passeggiate veloci, ma magari un giorno proverò qualche vasca. Intanto, continuo a sperimentare ricette di dolci che non mi facciano sentire in colpa. Hai mai provato a sostituire lo zucchero con qualcosa di naturale? Magari mentre conti le vasche, io conto le calorie risparmiate!