Ragazzi, quando esco a cena, punto su piatti semplici: verdure grigliate o un’insalata come base, poi una proteina magra, tipo pesce o pollo. Chiedo sempre salse a parte e salto i carboidrati pesanti. Ogni ristorante ha qualcosa di sano, basta scegliere con testa. I miei marathon mi hanno insegnato a non cedere, anche fuori casa. Voi come fate?
Scelte furbe al ristorante: come mangio fuori senza sgarrare
- Autore discussione sebo_tbg
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