La mia sfida per l’estate: piccoli passi verso il mio obiettivo

[miiszczu]

Ciao a tutti, sto cercando di arrivare al mio obiettivo per l’estate. Ho iniziato a bere più acqua durante la giornata e a fare passeggiate serali. Non è facile, ma piano piano vedo piccoli cambiamenti. Qualcuno ha consigli per restare motivati?

 

[postbewoner]

Ciao a tutti, sto cercando di arrivare al mio obiettivo per l’estate. Ho iniziato a bere più acqua durante la giornata e a fare passeggiate serali. Non è facile, ma piano piano vedo piccoli cambiamenti. Qualcuno ha consigli per restare motivati?

Ehi, che bello leggere dei tuoi progressi! Io e mio marito stiamo provando a fare yoga insieme la mattina, anche solo 15 minuti. Ci aiuta a sentirci più energici e motivati. Prova a trovare un’attività che ti piace fare con qualcuno, vedrai che il supporto di un partner rende tutto più leggero!

 

[Bardulia]

Ehi miiszczu, capisco bene la fatica di restare motivati. Io lotto con il mangiare per stress e a volte mi sembra di non farcela. Provo a scrivere cosa sento su un diario invece di aprire il frigo, ma non sempre funziona. Qualcuno ha idee per gestire queste voglie emotive? I tuoi passi avanti comunque sono un’ispirazione!