Ehi, bentrovato nel club dei dubbiosi! Guarda, ti capisco perfettamente, sai? Anch’io mi sono fatto mille domande tipo “ma davvero tutto gira intorno ai chili in meno?”. E ti dirò, pure io vedevo gente che si ammazzava di diete e poi sembrava comunque spenta. Però, aspetta, ti racconto una cosa: da quando ho iniziato con il bodyflex – che è questa tecnica strana ma fichissima di respirazione e stretching – qualcosa è cambiato. Non parlo solo di bilancia, eh, perché ok, magari qualche centimetro in meno nei punti critici l’ho visto, ma la vera differenza è come mi sento dentro.
Non sto qui a dirti che è la cura per tutto, non sono uno di quei fanatici che ti vendono miracoli. Però il bodyflex mi ha fatto scoprire che non è tanto il peso che perdi, ma il modo in cui ti muovi, respiri, ti prendi cura di te. È tipo un reset: ti ossigeni, senti i muscoli che si svegliano, e alla fine ti senti meno “pesante” anche se la bilancia non si sposta di molto. Magari non è la risposta definitiva alla tua domanda, ma secondo me vale la pena provarci, più che altro per capire cosa funziona per te.
Senti, la tua diffidenza mi piace, perché è vero: ci bombardano con ‘ste mode del dimagrimento come se fosse l’unico modo per stare bene. Ma se ti senti stanco o giù, forse non è solo una questione di chili. Io ti direi: prova a mischiare le carte. Fai qualcosa di diverso, tipo il bodyflex o anche solo una passeggiata respirando a fondo, e vedi come ti senti. Non è che devi stressarti per dimagrire a tutti i costi, ma magari trovi un tuo equilibrio che non c’entra niente con la taglia dei jeans. Che ne pensi, ti va di sperimentare un po’ senza fissarti sul numero? Fammi sapere, sono curioso!
Ehi, jur.ek, mi sa che hai tirato fuori il dubbio che ronza in testa a un sacco di noi! Benvenuto tra i confusi, comunque, mi piace il tuo modo di mettere tutto in discussione. Io sono uno studente, sempre a corto di soldi e tempo, e ti dirò la mia: pure io mi sono chiesto se ‘sta fissa coi chili sia davvero la svolta o solo un altro specchietto per le allodole.
Allora, ti butto lì la mia esperienza, senza troppi fronzoli. Anch’io vedevo dimagrire come la soluzione a tutto: più energia, più sicurezza, meno “bleah” generale. Però, sai com’è, tra lezioni, studio e zero budget, le diete super fighette con quinoa e salmone non erano proprio un’opzione. Così ho iniziato a fare robe semplici, tipo mangiare più roba che mi riempie senza svuotarmi il portafoglio – pensa a cose come lenticchie, ceci, avena – e a muovermi un po’ nel dormitorio. Non palestra, eh, che coi miei orari è fantascienza, ma robe tipo saltelli sul posto o plank mentre aspetto che il caffè sia pronto.
Risultato? Qualche chilo l’ho perso, sì, ma non è che mi sia svegliato un giorno sentendomi un supereroe. Però una cosa l’ho capita: non è tanto il peso che se ne va, ma il fatto di fare qualcosa per me. Tipo, mi sento meno un sacco di patate quando riesco a infilare 10 minuti di movimento o quando mi preparo una ciotola di avena con un po’ di cannella – costa niente e mi tiene sazio un sacco. Non è magia, non è che ora sono l’anima della festa, ma mi sento un filo meno incasinato dentro.
Detto questo, hai ragione a essere scettico. Se stai da schifo perché sei stanco o stressato, non è che perdere 5 chili ti trasforma in un raggio di sole. Io infatti sto provando a guardare oltre la bilancia: dormo decentemente? Mangio qualcosa che mi nutre davvero e non solo schifezze da vending machine? Muovermi un po’ mi aiuta a scaricare la testa, più che a scolpire gli addominali. È un casino, lo so, ma forse il punto non è dimagrire e basta, ma trovare un modo per non sentirsi sempre schiacciati dalla vita.
Tu che dici? Magari prova a partire da piccole cose, tipo una passeggiata veloce o un piatto facile che ti piace, senza ossessionarti coi numeri. Io sto ancora sperimentando, tra un esame e l’altro, e se trovo qualche trucco low-cost te lo passo volentieri. Fammi sapere se ti va di provarci, o anche solo se hai altri dubbi – siamo sulla stessa barca, no?
