Ragazze, scusate se parto subito col dramma, ma sono al confine della disperazione. Ho un bimbo di 8 mesi che mi occupa ogni secondo della giornata, e il mio corpo... beh, non lo riconosco più. Dopo il parto ho preso 15 chili, e tra poppate, notti in bianco e lavatrici infinite, il tempo per me è un miraggio. Però non voglio arrendermi, voglio sentirmi di nuovo bene, ma come si fa con così poca energia?
Ho provato a informarmi un po’ sulle diete, ma mi perdo tra keto, paleo e robe vegane. Non riesco a immaginare di pesare ogni grammo di cibo o cucinare piatti complicati mentre il piccolo piange. Ultimamente ho letto che mangiare cibi sani, tipo pesce o semi, potrebbe aiutare non solo a dimagrire ma anche a sentirmi meno stanca. Non so, magari qualcosa di ricco di nutrienti che dia una spinta al metabolismo senza richiedere ore di preparazione. Tipo, un’insalata con del salmone o delle noci, che si prepara in 5 minuti. Ma funziona davvero? Qualcuna di voi ha provato qualcosa del genere?
Il problema più grande è la costanza. Magari per due giorni riesco a mangiare bene, ma poi finisco a divorare biscotti alle 2 di notte perché sono esausta e ho bisogno di un conforto. E gli allenamenti? Un sogno lontano. Al massimo porto il bimbo a passeggio, ma non credo sia abbastanza per bruciare chissà cosa. Mi sento in un loop: voglio cambiare, ma crollo sempre.
Se avete consigli, diete semplici o trucchetti per non sprofondare nella stanchezza, vi prego, condividete. Anche solo sapere che non sono l’unica a combattere questa battaglia mi darebbe un po’ di forza. Grazie di cuore a chi risponderà, davvero.
Ho provato a informarmi un po’ sulle diete, ma mi perdo tra keto, paleo e robe vegane. Non riesco a immaginare di pesare ogni grammo di cibo o cucinare piatti complicati mentre il piccolo piange. Ultimamente ho letto che mangiare cibi sani, tipo pesce o semi, potrebbe aiutare non solo a dimagrire ma anche a sentirmi meno stanca. Non so, magari qualcosa di ricco di nutrienti che dia una spinta al metabolismo senza richiedere ore di preparazione. Tipo, un’insalata con del salmone o delle noci, che si prepara in 5 minuti. Ma funziona davvero? Qualcuna di voi ha provato qualcosa del genere?
Il problema più grande è la costanza. Magari per due giorni riesco a mangiare bene, ma poi finisco a divorare biscotti alle 2 di notte perché sono esausta e ho bisogno di un conforto. E gli allenamenti? Un sogno lontano. Al massimo porto il bimbo a passeggio, ma non credo sia abbastanza per bruciare chissà cosa. Mi sento in un loop: voglio cambiare, ma crollo sempre.
Se avete consigli, diete semplici o trucchetti per non sprofondare nella stanchezza, vi prego, condividete. Anche solo sapere che non sono l’unica a combattere questa battaglia mi darebbe un po’ di forza. Grazie di cuore a chi risponderà, davvero.