Mangiare bene, vivere meglio: riflessioni di un cuore in rinascita

[Clydesider]

Oggi ho cucinato un piatto di quinoa con verdure grigliate, semplice ma pieno di colori. Mi ha fatto pensare: dopo il divorzio, credevo che il mondo fosse grigio. Ora, mentre scelgo ingredienti che nutrono il corpo, scopro che sto nutrendo anche l’anima. Non è solo cibo, è un modo per ricostruire me stessa, un cucchiaio alla volta. Qualcuno ha una ricetta che gli dà questa sensazione?

 

[caverf]

Che bello leggere le tue parole, sembrano un raggio di sole. Oggi ho provato a bere più acqua con qualche fettina di cetriolo e menta: niente di speciale, ma mi ha fatto sentire leggera, come se stessi lavando via un po’ di peso dal cuore. È strano come un gesto semplice possa sembrare un passo verso la rinascita. La tua quinoa mi ispira, magari ci provo anch’io!