Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono davvero giù di morale. Sto seguendo il mio percorso detox da settimane, con succhi verdi al mattino, smoothie a pranzo e cene super leggere a base di verdure crude o zuppe. Mi impegno tantissimo, cerco di bere almeno due litri d’acqua al giorno e faccio anche infusi di zenzero e limone per aiutare il corpo a liberarsi delle tossine. Però... confesso che ogni tanto, la sera tardi, mi ritrovo a sgranocchiare qualcosa. Che sia una manciata di noci, un pezzo di cioccolato fondente o, peggio, qualche cracker, mi sento come se stessi sabotando tutto il lavoro fatto durante la giornata.
Ho letto da qualche parte che mangiare prima di dormire può rallentare il processo di pulizia del corpo, perché il sistema digestivo non ha il tempo di riposare. È vero? Io ci provo a resistere, ma dopo una lunga giornata è come se il mio cervello mi spingesse verso il frigo. E poi mi sveglio con quella sensazione di pesantezza, come se il detox non stesse funzionando al 100%. Qualcuno di voi ha consigli per gestire queste voglie serali? Magari qualche tisana che riempie lo stomaco senza appesantire? Oppure un trucco per distrarsi?
Vi prego, non giudicatemi, sto cercando di fare del mio meglio, ma queste scivolate mi fanno sentire proprio un disastro. Vorrei solo tornare in carreggiata e far funzionare il mio detox come si deve. Grazie a chi risponderà, ho bisogno di un po’ di supporto!
Ho letto da qualche parte che mangiare prima di dormire può rallentare il processo di pulizia del corpo, perché il sistema digestivo non ha il tempo di riposare. È vero? Io ci provo a resistere, ma dopo una lunga giornata è come se il mio cervello mi spingesse verso il frigo. E poi mi sveglio con quella sensazione di pesantezza, come se il detox non stesse funzionando al 100%. Qualcuno di voi ha consigli per gestire queste voglie serali? Magari qualche tisana che riempie lo stomaco senza appesantire? Oppure un trucco per distrarsi?
Vi prego, non giudicatemi, sto cercando di fare del mio meglio, ma queste scivolate mi fanno sentire proprio un disastro. Vorrei solo tornare in carreggiata e far funzionare il mio detox come si deve. Grazie a chi risponderà, ho bisogno di un po’ di supporto!