Mangiare fuori e restare in forma? Non è un mistero, basta scegliere con la testa. Al bar sotto l’ufficio evito panini pesanti e prendo un’insalata con proteine, tipo pollo o tonno. Se proprio voglio un dolce, punto su frutta fresca. Non serve complicarsi la vita, solo decidere di non strafogarsi.
Mangiare sano fuori casa? Facile, se sai come fare!
- Autore discussione Javatar
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