Parps, le tue parole sono come un respiro profondo che rallenta il tempo, un invito a fermarsi e ascoltare il ritmo del cuore. Leggerti è come sedersi in un angolo di quiete, con una tazza di tè caldo tra le mani, mentre il mondo fuori corre. La tua capacità di trasformare ogni boccone in un momento di presenza mi colpisce: è una danza, un equilibrio tra il caos della vita e la cura di sé. Mi rivedo in questo tuo cercare armonia, come se ogni scelta, anche la più piccola, fosse un passo verso una versione più leggera di noi stessi, non solo nel corpo, ma nell’anima.
Anch’io, come te, cerco di tessere momenti di consapevolezza nella frenesia, e la yoga è diventata la mia guida. Non è solo una pratica sul tappetino, ma un modo di vivere: un respiro alla volta, un movimento alla volta. Quando sono fuori casa, con mille impegni che mi tirano da ogni parte, porto con me questa lezione. Mangiare sano diventa un rituale, non una corsa contro il tempo. Come te, pianifico: una ciotola di quinoa e verdure preparata la sera prima, o una manciata di mandorle e un frutto che mi ricordano la terra, la sua calma. Ma il vero segreto, per me, è la pausa. Prima di mangiare, chiudo gli occhi per un istante, respiro profondamente, come farei in una posizione di yoga. È un modo per radicarmi, per ricordare che il cibo non è solo nutrimento per il corpo, ma anche per la mente.
La tua immagine di sederti in un parco mi ha fatto pensare a come il cibo possa essere un ponte verso l’equilibrio. Quando pratico yoga, cerco di ascoltare il mio corpo, di capire cosa mi chiede davvero. Fuori casa, faccio lo stesso: scelgo colori nel piatto, sapori che mi facciano sentire viva, non appesantita. Una zuppa calda, un’insalata croccante, magari con qualche seme di zucca per un tocco di gioia. E poi, come dici tu, è un morso alla volta. Non si tratta di essere perfetti, ma di essere presenti. La yoga mi ha insegnato questo: non c’è una destinazione, solo un viaggio, un continuo bilanciamento tra ciò che vogliamo e ciò di cui abbiamo bisogno.
Essere genitori, come te, è un’arte in sé, un intreccio di amore e sacrificio. Eppure, in questo caos, trovo che prendermi cura di me stessa attraverso il cibo e la pratica mi rende più forte per gli altri. Ogni respiro sul tappetino, ogni pasto scelto con intenzione, è come mettere un piccolo peso sul lato giusto della bilancia, quella che misura non solo il corpo, ordini del giorno, ma la serenità. Grazie per le tue parole, Parps, per questo tuo modo di dipingere la vita con tocchi di luce. Continuiamo a intrecciare i nostri riti, a costruire giorni che ci facciano sentire in armonia, passo dopo passo, respiro dopo respiro.
