Ehi, che bello essere qui a condividere! Oggi sono proprio contenta perché ho fatto un piccolo passo avanti: ieri, invece di buttarmi su un pacco di biscotti dopo una giornata stressante, ho preso un tè caldo e ho scritto cosa mi passava per la testa. Non è stato facile, ma mi sono sentita così leggera dopo! Qualcuno di voi ha trucchi per gestire le emozioni senza cibo? E come festeggiate i vostri piccoli successi? Io sto pensando di regalarmi una passeggiata al parco questo weekend, solo per godermi il momento. Raccontatemi, sono tutta orecchie!
Mangio le mie emozioni, ma voglio cambiare: consigli per festeggiare i piccoli progressi!
- Autore discussione exodus999
- Data d'inizio