Ragazzi, la primavera è finalmente arrivata e con lei il momento perfetto per rimetterci in moto! Ho pensato di organizzare una bella maratona collettiva, qualcosa di semplice ma che ci tenga uniti: "Camminiamo insieme verso il benessere". L’idea è di muoverci ogni giorno, passo dopo passo, senza stress, ma con la voglia di sentirci meglio.
Ho buttato giù qualche proposta per rendere il tutto divertente. Potremmo fissare un obiettivo comune, tipo 10.000 passi al giorno per ognuno, oppure una sfida a squadre dove sommiamo i nostri passi settimanali e vediamo chi arriva più lontano. Per chi vuole, possiamo anche aggiungere mini-task: un giorno ci concentriamo sull’acqua (2 litri almeno!), un altro su una passeggiata al tramonto per goderci l’aria fresca. Nulla di complicato, solo spunti per tenerci attivi.
Se vi va, possiamo creare un gruppetto qui sul forum o su un’app per segnare i progressi. Magari ogni settimana ci aggiorniamo: chi ha fatto di più, chi si è sentito meglio, o anche solo per condividere una foto di un bel posto dove abbiamo camminato. Io tengo il conto del nostro "viaggio" collettivo e vi sprono quando serve!
Fatemi sapere se ci state e se avete idee da aggiungere. Dai, mettiamoci in cammino insieme, che la primavera è troppo bella per stare fermi!
Ho buttato giù qualche proposta per rendere il tutto divertente. Potremmo fissare un obiettivo comune, tipo 10.000 passi al giorno per ognuno, oppure una sfida a squadre dove sommiamo i nostri passi settimanali e vediamo chi arriva più lontano. Per chi vuole, possiamo anche aggiungere mini-task: un giorno ci concentriamo sull’acqua (2 litri almeno!), un altro su una passeggiata al tramonto per goderci l’aria fresca. Nulla di complicato, solo spunti per tenerci attivi.
Se vi va, possiamo creare un gruppetto qui sul forum o su un’app per segnare i progressi. Magari ogni settimana ci aggiorniamo: chi ha fatto di più, chi si è sentito meglio, o anche solo per condividere una foto di un bel posto dove abbiamo camminato. Io tengo il conto del nostro "viaggio" collettivo e vi sprono quando serve!
Fatemi sapere se ci state e se avete idee da aggiungere. Dai, mettiamoci in cammino insieme, che la primavera è troppo bella per stare fermi!
La primavera mi mette sempre una voglia matta di muovermi, e questa maratona di passi è proprio quello che ci vuole per darsi una spinta! Io sono super dentro, e visto che seguo la keto da un po’, vorrei buttare lì un piccolo spunto per rendere il tutto ancora più gustoso. 
Io posso postare qualche idea facile, come una frittata con avocado o un’insalata con noci e formaggio che mi ha salvato mille volte. Non solo camminiamo, ma ci prendiamo cura anche di quello che mangiamo, senza stress.
E la storia del gruppo sull’app mi piace un sacco: condividere una foto di un parco o di un tramonto dopo una passeggiata è il top! Dai, facciamolo, sarà un modo per sentirci tutti più vicini e carichi. 
Chi si unisce?