Ciao a tutti, stasera voglio raccontarvi della mia passeggiata di ieri. Ho deciso di cambiare un po’ il percorso, così sono andato verso il parco vicino casa, quello con il laghetto. Saranno stati circa 5 chilometri in totale, forse qualcosa di più. Camminare lì mi ha fatto sentire davvero in pace, con l’aria fresca e il rumore dell’acqua che scorreva. Non è solo una questione di bruciare calorie, ma di staccare la mente dopo una giornata piena.
Devo dire che queste passeggiate serali stanno funzionando. Ho iniziato due mesi fa, pesavo 82 chili, e ora sono sceso a 78. Non è un cambiamento enorme, ma lo sento nei vestiti e nel modo in cui mi muovo. Camminare prima di dormire mi aiuta anche a riposare meglio, cosa che non mi aspettavo. All’inizio facevo solo 2 o 3 chilometri, ma piano piano ho aumentato la distanza. Non corro, non mi serve strafare: il mio obiettivo è stare bene, non solo perdere peso.
Ieri ho notato che il cielo era limpido, con tutte quelle stelle sopra il parco. Mi sono fermato un attimo a guardarle, e mi sono reso conto di quanto queste abitudini semplici possano cambiare la prospettiva. Non è sempre facile trovare la motivazione, soprattutto se piove o fa freddo, ma cerco di ricordarmi perché ho iniziato. Non si tratta di numeri sulla bilancia, ma di sentirmi più leggero, dentro e fuori. Qualcuno di voi ha un percorso preferito da consigliarmi? Magari qualcosa di tranquillo, senza troppe salite, che per ora preferisco evitare. Grazie a chi leggerà!
Devo dire che queste passeggiate serali stanno funzionando. Ho iniziato due mesi fa, pesavo 82 chili, e ora sono sceso a 78. Non è un cambiamento enorme, ma lo sento nei vestiti e nel modo in cui mi muovo. Camminare prima di dormire mi aiuta anche a riposare meglio, cosa che non mi aspettavo. All’inizio facevo solo 2 o 3 chilometri, ma piano piano ho aumentato la distanza. Non corro, non mi serve strafare: il mio obiettivo è stare bene, non solo perdere peso.
Ieri ho notato che il cielo era limpido, con tutte quelle stelle sopra il parco. Mi sono fermato un attimo a guardarle, e mi sono reso conto di quanto queste abitudini semplici possano cambiare la prospettiva. Non è sempre facile trovare la motivazione, soprattutto se piove o fa freddo, ma cerco di ricordarmi perché ho iniziato. Non si tratta di numeri sulla bilancia, ma di sentirmi più leggero, dentro e fuori. Qualcuno di voi ha un percorso preferito da consigliarmi? Magari qualcosa di tranquillo, senza troppe salite, che per ora preferisco evitare. Grazie a chi leggerà!