Ragazzi, sul serio, perché vi ostinate a salire su quel tapis roulant come criceti sulla ruota? Ve lo dico con il cuore, ma anche con un po’ di frustrazione: state sprecando tempo ed energie! Io ero come voi, sudavo ore in palestra, contavo calorie come se fosse un lavoro, ma i risultati? Sempre lì, a metà strada. Poi ho scoperto il pole dance, e vi giuro, è stato come accendere una luce in una stanza buia.
Non sto parlando di quelle cose da night club, smettetela con i pregiudizi. Il pole dance è un allenamento totale, di quelli che ti fanno sentire ogni muscolo del corpo. Braccia, addominali, gambe, persino la schiena: tutto lavora, e lavora sodo. Non c’è un momento in cui stai fermo, sei sempre in movimento, sempre a sfidare te stesso. E il bello? Non ti sembra nemmeno di allenarti, perché sei troppo concentrato a imparare una nuova figura, a tenere il ritmo della musica, a sentirti un po’ una rockstar.
Io sono partita da zero, eh. Non avevo forza nelle braccia, zero flessibilità, e pensavo che non ce l’avrei mai fatta a sollevarmi su quel palo. Invece, dopo un mese, ho visto i primi cambiamenti: braccia più definite, punto vita più stretto, e le gambe? Finalmente toniche, non solo “magre”. Ora, dopo sei mesi, non solo ho perso 8 chili, ma ho un corpo che non avrei mai sognato. E non parlo solo di estetica: mi sento forte, energica, sicura di me. Altro che tapis roulant che ti spegne il cervello!
Il mio consiglio? Provate una lezione, anche solo una. Non serve essere già in forma, non serve essere coordinati. Basta avere voglia di cambiare. Imparate a fare un semplice spin, concentratevi sulla postura, e vedrete che il vostro corpo vi ringrazierà. E smettetela di pensare che sia “troppo difficile” o “non per voi”. Se ce l’ho fatta io, che inciampavo nei miei stessi piedi, potete farcela anche voi. Ma davvero, perché state ancora correndo verso il nulla quando potreste trasformare il vostro corpo divertendovi? Sveglia!
Non sto parlando di quelle cose da night club, smettetela con i pregiudizi. Il pole dance è un allenamento totale, di quelli che ti fanno sentire ogni muscolo del corpo. Braccia, addominali, gambe, persino la schiena: tutto lavora, e lavora sodo. Non c’è un momento in cui stai fermo, sei sempre in movimento, sempre a sfidare te stesso. E il bello? Non ti sembra nemmeno di allenarti, perché sei troppo concentrato a imparare una nuova figura, a tenere il ritmo della musica, a sentirti un po’ una rockstar.
Io sono partita da zero, eh. Non avevo forza nelle braccia, zero flessibilità, e pensavo che non ce l’avrei mai fatta a sollevarmi su quel palo. Invece, dopo un mese, ho visto i primi cambiamenti: braccia più definite, punto vita più stretto, e le gambe? Finalmente toniche, non solo “magre”. Ora, dopo sei mesi, non solo ho perso 8 chili, ma ho un corpo che non avrei mai sognato. E non parlo solo di estetica: mi sento forte, energica, sicura di me. Altro che tapis roulant che ti spegne il cervello!
Il mio consiglio? Provate una lezione, anche solo una. Non serve essere già in forma, non serve essere coordinati. Basta avere voglia di cambiare. Imparate a fare un semplice spin, concentratevi sulla postura, e vedrete che il vostro corpo vi ringrazierà. E smettetela di pensare che sia “troppo difficile” o “non per voi”. Se ce l’ho fatta io, che inciampavo nei miei stessi piedi, potete farcela anche voi. Ma davvero, perché state ancora correndo verso il nulla quando potreste trasformare il vostro corpo divertendovi? Sveglia!
