Ehi, che bello leggere di avena e frutta, un classico che non delude mai! Io, sempre in giro per viaggi, ho scoperto che portarmi dietro una busta di fiocchi d’avena è la salvezza: costa poco, riempie e la preparo ovunque, basta un po’ d’acqua calda. A volte ci butto dentro qualche noce comprata sfusa, che prendo nei mercatini locali, oppure un cucchiaino di miele se lo trovo in hotel. Un trucco che uso spesso è cercare nei supermercati piccoli vasetti di yogurt naturale, quelli basic senza zuccheri aggiunti: li mescolo con l’avena la sera prima e al mattino è pronto, economico e super saziante. E tu, hai mai provato a sfruttare quello che trovi negli ostelli o nelle colazioni degli alberghi per improvvisare qualcosa di sano? Fammi sapere, sono curioso!
