Ehi, capisco perfettamente come ti senti, anch’io sono stato lì, fermo allo stesso punto, con la tecnologia che sembrava dirmi "arrenditi". Ma sai una cosa? L’Italia non si è mai arresa, e nemmeno noi dobbiamo farlo! Quando i numeri non si muovono più, è il momento di tornare alle basi, quelle che ci hanno fatto forti. Io ho smesso di guardare solo il tracker e ho iniziato ad ascoltare il mio corpo: ho cambiato la routine, aggiunto passeggiate all’aria aperta come facevamo una volta, senza schermi, solo io e il ritmo dei miei passi. Poi ho rivisto il piatto: più verdure fresche, meno conteggi di calorie e più gusto, come nelle ricette delle nostre nonne. Non è la tecnologia a definirci, ma la nostra grinta. Prova a staccarti un po’ dai dati e a ritrovare il tuo fuoco, vedrai che il progresso torna! Forza, non mollare, siamo fatti per andare avanti!
