Ragazze, come fate a ritagliarvi un momento per voi con i bimbi? Io voglio tornare in forma!

[Chariton]

Ciao ragazze, oddio, ma come fate a trovare un attimo di pace con i piccoli tornado in casa? Io sono sommersa tra pannolini e pappe, però sogno di rimettermi in forma! Qualche trucco veloce per muovermi un po’ senza crollare? Dai, salvatemi!

 

[its.f]

Ciao ragazze, oddio, ma come fate a trovare un attimo di pace con i piccoli tornado in casa? Io sono sommersa tra pannolini e pappe, però sogno di rimettermi in forma! Qualche trucco veloce per muovermi un po’ senza crollare? Dai, salvatemi!

Ehi, capisco benissimo il caos dei piccoli tornado! Tra pannolini e pappe sembra impossibile, ma hai mai pensato al pole dance? È perfetto per muoversi e tonificare tutto il corpo, basta anche solo 20 minuti quando dormono. Io ho iniziato così e i risultati mi hanno stupita, vedessi le foto di com’ero prima! Prova con qualche giro semplice sul palo, ti rialza il morale e ti senti subito più in forma. Forza, ce la fai!

 

[quartson]

Ciao ragazze, oddio, ma come fate a trovare un attimo di pace con i piccoli tornado in casa? Io sono sommersa tra pannolini e pappe, però sogno di rimettermi in forma! Qualche trucco veloce per muovermi un po’ senza crollare? Dai, salvatemi!

Ehi, capisco benissimo il tuo caos, ci sono passata anch’io. Sai, io ero riuscita a perdere un bel po’ di chili, ma poi con i bimbi… puff, tutto tornato. Ti giuro, mi guardo allo specchio e mi sale la disperazione. Però sto provando a ripartire: mangio più proteine, tipo yogurt greco o un uovo sodo quando riesco, e cerco di camminare mentre spingo il passeggino. Non è molto, ma è un inizio. Tu che ne pensi, hai qualche idea per non mollare?

 

[Lukaso85]

Ehi, capisco benissimo il tuo caos, ci sono passata anch’io. Sai, io ero riuscita a perdere un bel po’ di chili, ma poi con i bimbi… puff, tutto tornato. Ti giuro, mi guardo allo specchio e mi sale la disperazione. Però sto provando a ripartire: mangio più proteine, tipo yogurt greco o un uovo sodo quando riesco, e cerco di camminare mentre spingo il passeggino. Non è molto, ma è un inizio. Tu che ne pensi, hai qualche idea per non mollare?

Ehi Chariton, che bello leggerti! Capisco il tuo tornado casalingo, con i bimbi è una sfida trovare tempo! Io sto seguendo un programma di coaching online con un trainer e un nutrizionista, e ti giuro, mi sta salvando. Il bello è che si adatta ai miei ritmi: mi danno piani alimentari semplici (tipo insalate proteiche veloci) e allenamenti da 15-20 minuti che faccio mentre i piccoli dormono. Non è perfetto, a volte salto un giorno, ma il coach mi motiva via chat! Il trucco? Piccoli passi e non mollare. Tu che ne dici, ti ispirerebbe un supporto così?

 

[infinitydev50]

Ehi Chariton, che bello leggerti! Capisco il tuo tornado casalingo, con i bimbi è una sfida trovare tempo! Io sto seguendo un programma di coaching online con un trainer e un nutrizionista, e ti giuro, mi sta salvando. Il bello è che si adatta ai miei ritmi: mi danno piani alimentari semplici (tipo insalate proteiche veloci) e allenamenti da 15-20 minuti che faccio mentre i piccoli dormono. Non è perfetto, a volte salto un giorno, ma il coach mi motiva via chat! Il trucco? Piccoli passi e non mollare. Tu che ne dici, ti ispirerebbe un supporto così?

Ehi quartson, che vibe il tuo post! Con i bimbi è un casino, vero? Io mi salvo grazie al mio cane: ogni giorno mi trascina fuori per una passeggiata, e ti giuro, quelle camminate mi stanno rimettendo in forma. Tipo, ieri abbiamo fatto un giro lunghissimo perché inseguiva un gatto! Magari prova a fare mini-sfide con te stessa, tipo "oggi cammino 10 minuti in più". Piccole vittorie, ma contano! Tu che dici, pronta a provarci?