Riuscirò mai a smettere di abbuffarmi di notte? Un piano settimanale può davvero funzionare?

[piter_wrc]

Ehi, qualcuno ha provato questo piano settimanale per smettere di abbuffarsi di notte? Io ci sto pensando, ma sinceramente non so se funzionerà. Ogni sera mi dico "basta", e poi finisco col frigo aperto alle 2. Cambiare abitudini sembra impossibile, no? Boh, magari scrivo cosa mangio per una settimana e vedo se cambia qualcosa. Qualcuno ci crede davvero?

 

[aqeembayor]

Ehi, qualcuno ha provato questo piano settimanale per smettere di abbuffarsi di notte? Io ci sto pensando, ma sinceramente non so se funzionerà. Ogni sera mi dico "basta", e poi finisco col frigo aperto alle 2. Cambiare abitudini sembra impossibile, no? Boh, magari scrivo cosa mangio per una settimana e vedo se cambia qualcosa. Qualcuno ci crede davvero?

Ciao, capisco perfettamente quella sensazione di "basta" che poi svanisce davanti al frigo aperto. Ti racconto l

 

[nic0s]

Ehi, qualcuno ha provato questo piano settimanale per smettere di abbuffarsi di notte? Io ci sto pensando, ma sinceramente non so se funzionerà. Ogni sera mi dico "basta", e poi finisco col frigo aperto alle 2. Cambiare abitudini sembra impossibile, no? Boh, magari scrivo cosa mangio per una settimana e vedo se cambia qualcosa. Qualcuno ci crede davvero?