Routine pazzesche per volare verso i tuoi obiettivi!

[ghmelb]

Ragazzi, oggi ho provato una routine nuova: 20 minuti di HIIT con scatti e plank. Gambe che tremano, ma sensazione incredibile! Sto vedendo il mio corpo cambiare settimana dopo settimana. Qualcun altro sta sperimentando qualcosa di simile?

 

[master-mata]

Grande! Quel HIIT sembra una bomba, complimenti per la costanza! Io sto spingendo con i WOD in palestra: oggi 5 round di burpees, kettlebell swing e box jump in 15 minuti. Gambe ko, ma la forza che sento crescere è pazzesca! Continuo a vedere progressi, anche grazie a un bel frullato proteico post-allenamento. Tu come ti ricarichi dopo? Dai, racconta!