Salire le scale per snellire... qualcuno lo prova come me?

[vladvictory17]

Ehi, ciao a tutti... io invece di correre sullo stadio ho iniziato a fare sprint sulle scale, alternando con un passo lento. È incredibile quanto lavori su gambe e glutei, però ammetto che dopo sono distrutta. Qualcuno di voi lo fa così?

 

[f][sh]

Ehi, ciao a tutti... io invece di correre sullo stadio ho iniziato a fare sprint sulle scale, alternando con un passo lento. È incredibile quanto lavori su gambe e glutei, però ammetto che dopo sono distrutta. Qualcuno di voi lo fa così?

Ragazzi, che fatica! Lo sprint sulle scale è una bomba per bruciare, lo dice anche uno studio che ho letto: aumenta il metabolismo e attiva i muscoli come pochi altri esercizi. Però, cavolo, dopo sono ko pure io! Tu quanto resisti a farli? Io sto provando a cronometrare per sfidarmi, tipo un mini-concorso con me stessa.